क्या करें जिससे बच्चे को अच्छी नींद आए

क्या करें जिससे बच्चे को अच्छी नींद आए? जानिए ये 9 टिप्स

सोने का माहौल क्रिएट करें  |बच्चे को समय पर सुलाने के लिए उसे कुछ घंटे पहले ही खाना खिला दें। इसके साथ ही टीवी बंद कर दें और बच्चे को कंप्यूटर पर वीडियो गेम न खेलने दें। बच्चे को अच्छी नींद आए इसके लिए धीमा म्यूजिक चलाएं और कमरे में सिर्फ नाइट लैंप ही जलने दें।