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शरीर को मजबूत रखने के लिए प्रोटीन, कैल्शियम,आयरन पोषक तत्वों के अलावा ज़िंक की भी उतनी ही जरूरत पड़ती है। ज़िंक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से कई बीमारियां घर बैठे दूर हो सकती हैं।
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