यह एक पुरानी और गलत धारणा है कि पीरियड्स में एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए। जबकि, पीरियड्स में एक्सरसाइज करने के तमाम फायदे है, जो आपको जरूर पता होने चाहिए।
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