पीरियड्स में होम रेमेडीज़

ये 7 होम रेमेडीज आपको पीरियड्स के दर्द से आराम दिलाएंगी

1 कप गर्म पानी में अदरक के छोटे से टुकड़े को घिसकर डालें और कुछ देर उबलने के बाद छानकर इस अदरक वाले पानी को गर्म-गर्म ही पिएं। स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि अदरक, पीरियड्स के दर्द को दूर करने में काफी असरदार है।