बादाम के फायदे

बादाम खाने के 7 फायदे

बादाम में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है , जो की digestion का बहुत ही जरूरी एलिमेंट है । बादाम और बादाम के छिलके से हमारे शरीर को गुड बैक्टीरिया(good bacteria ) मिलता है और गुड बैक्टीरिया खाने को डाइजेस्ट करने के लिए एक आवश्यक नुट्रिएंट है ।