मूड को करें बेहतर

ये 5 खाद्य पदार्थ आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करेंगे

हमारे मूड और भोजन के बीच एक अत्यंत गहरा संबंध है। सेरोटोनिन हार्मोन जो हमारे मूड, नींद, भावनाओं को स्थिर करने में मदद करता है।