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शिल्पा ने बताया कि "अपनी पीठ को सीधा करें", "अपनी जीभ को अपने मुंह की छत से टकराते हुए छोड़ें", और "अपने कंधों को ढीला करें", जब आप तनावग्रस्त महसूस करते हैं।
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