सूर्य नमस्कार के फायदे

सूर्य नमस्कार करने के फायदे

महिलाओं के लिए सूर्य नमस्कार बहुत ही फायदेमंद होता है।  पीरियड्स को रेग्युलर करने, हैवी ब्लीडिंग या कम ब्लीडिंग को सही करने के साथ डिलीवरी के समय होने वाली दिक्कतों या दर्द को कम करता है।