Vaginal Dryness: जानें सेक्स के दौरान वेजाइनल ड्राइनेस की समस्या क्यों होती है?

Vaginal Dryness: वेजाइनल ड्राइनेस क्या है और यह असलियत में क्यों होता है? आज के इस वीडियो आर्टिकल में हम आपसे सेक्स के दौरान वेजाइनल ड्राइनेस के बारे में बात करेंगे। आईए जानते हैं इसके होने की क्या वजहें हैं। इसे सरल बनाने के लिए दो भागों में बांटा किया है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। 

जानें सेक्स के दौरान वेजाइनल ड्राइनेस की समस्या क्यों होती है?

मनोवैज्ञानिक पहलु (Psychological Aspect)

मनोवैज्ञानिक पहलुओं की बात करें तो आज के लाइफस्टाइल में हम बहुत स्ट्रेस में है और इसका लेवल बहुत बढ़ गया है। हमारी नींद पूरी नहीं होती है, चिंता का लेवल बहुत अधिक है और यह सब हमारे दिमाग को लगातार तनाव की ओर ले जाता है। इसके साथ ही इससे एस्ट्रोजन या खुशी के हार्मोन का लेवल और हमारे शरीर में लुब्रिकेशन का लेवल कम होता है। यह आपकी गलती नहीं है। यह सब कुछ मनोवैज्ञानिक स्तर पर हो रहा है और आप वास्तव में इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। एक और बहुत महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक पहलू है- फोरप्ले की कमी। आपका पार्टनर आपसे यह उम्मीद करता है कि आप लुब्रिकेशन चर्निंग मशीन बनें (Lubrication Churning Machine) और सीधे सेक्स पर आ जाएं लेकिन यह उस तरह से काम नहीं करता। इसलिए फोरप्ले बहुत जरूरी है।

Physical Aspect

एंटी डिप्रेशन जैसी दवाइयां भी वेजाइनल ड्राइनेस का कारण बनती है और यह आपकी गलती नहीं है। बाजार में कुछ प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं जैसे फेमिनिन वॉश। उनमें तेज खुशबू होती है और आपकी वजाइना के पीएच को बदल देते हैं जिससे वेजाइनल ड्राइनेस हो जाती है। इसलिए कुछ शारीरिक अंग जैसे कि आप ब्रेस्टफीडिंग कर रही है या आप मेनोपॉज के करीब पहुंच रही हैं। इन सबके कारण भी वेजाइनल ड्राइनेस हो जाती है।

आईए जानते हैं आपको क्या करना चाहिए?

कुछ सरल चीजें जो आप शुरू कर सकते हैं जैसे अपने साथी से फोरप्ले के बारे में बात करना, पार्टनर को कंफर्टेबल फील करवाना और खुद के साथ भी कंफर्टेबल होना,  स्ट्रेस के लेवल को कम करना, मेडिटेशन और माइंडफुल थिंकिंग यह सब आपके लुब्रिकेशन को बढ़ाने में मदद करेंगे। यदि यह काम नहीं करता है तो लुब्रिकेंट का उपयोग करें। लुब्रिकेंट का उपयोग करना कोई क्राइम नहीं है। यह आपको कम फेमिनिन नहीं बनाता है। यह आपके या आपके पार्टनर के लिए शर्मनाक नहीं होना चाहिए।  वाटर बेस्ड और फ्रेगरेंस फ्री लुब्रिकेंट का उपयोग करें क्योंकि फ्रेगरेंस वाला लुब्रिकेंट या ऑइल बेस्ड लुब्रिकेंट वजाइन में में खुजली और संक्रमण का कारण बन सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें और खुद को और अपने पार्टनर को सेक्स का आनंद लेने में मदद करें।