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Puja Yadav

Essential tips for womens health after menopause हैल्थ

Harmonal Imbalance : मेनोपॉज़ के दौरान हार्मोन को कैसे मेंटेन करे

मेनोपॉज़ के दौरान हार्मोनल असंतुलन को बनाए रखने के लिए एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है। आपको अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करना चाहिए।

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