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5 Best Beauty Tips For Teenagers : टीनएज का वो दौर जिसे हर कोई याद करता है। बचपन की मस्ती को पीछे छोड़ते हुए जिंदगी के एक नए पड़ाव पर कदम रखा जाता है। शारीरिक बदलावों का दौर, ढेर सारे सवाल, जुनून और नई चीजों को सीखने की ललक इस उम्र की खासियत है। इसी दौर में खूबसूरती को लेकर भी कई सवाल मन में आते हैं।
आपकी त्वचा पर कभी-कभी दाने निकल आते हैं, तो कभी बाल थोड़े बेजान लगते हैं। लेकिन घबराने की कोई बात नहीं! ये सब इस उम्र के दौरान होने वाले सामान्य बदलाव हैं। असल खूबसूरती तो आपके अंदर, आपके आत्मविश्वास और पॉजिटिव सोच में छिपी होती है।
पर खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए भी कुछ आसान चीजें हैं जिनको आप अपनी डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कुछ ऐसे कमाल के खूबसूरती टिप्स जो खास आपके लिए हैं, टीनएजर्स!
टीनएजर्स के लिए कमाल की 5 खूबसूरती टिप्स
1. प्राकृतिक नुस्खे अपनाएं
आपकी किचन में ही खूबसूरती निखारने के कई खजाने छुपे हैं। दही से चेहरे का निखार लाया जा सकता है, तो वहीं नींबू दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। शहद और चीनी से बना प्राकृतिक स्क्रब आपके होठों को गुलाबी बना सकता है। इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें।
2. सफाई का ध्यान रखें
चेहरे को दिन में दो बार, सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले, हल्के फेस वॉश से धोना बहुत जरूरी है। इससे चेहरे से अतिरिक्त तेल और गंदगी साफ हो जाती है। साथ ही मेकअप करने से पहले और बाद में भी चेहरा साफ करना न भूलें।
3. भरपूर नींद लें
नींद पूरी न होने से चेहरा बेजान और आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं। हर रात 7-8 घंटे की नींद जरूर लें। तनाव पूरे शरीर पर बुरा असर डालता है, त्वचा का निखार भी छीन लेता है। योग, मेडिटेशन या अपनी पसंद की कोई गतिविधि करके तनाव को कम किया जा सकता है।
4. संतुलित आहार अपनाएं
हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए संतुलित आहार बहुत जरूरी है। फलों, सब्जियों और दालों को अपने खाने में शामिल करें। साथ ही पानी खूब पीना न भूलें। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और त्वचा में निखार आता है।
5. मेकअप को हल्का रखें
टीनएज में मेकअप का कम ही इस्तेमाल करें। जरूरी हो तो सिर्फ BB क्रीम या tinted moisturizer लगाएं। थोड़ा सा काजल और लिप बाम लगाकर आपका लुक पूरा हो सकता है। सोने से पहले मेकअप पूरी तरह से साफ कर लें।