Healthy Lips: होठों को स्वस्थ रखने के लिए रखें इन 10 बातों का ध्यान

To Keep Lips Healthy Keep These 10 Things In Mind: हमारे होंठ हमारे शरीर का एक बहुत ही नाजुक हिस्सा होते हैं लेकिन हमारे फेस का सबसे जरूरी अंग भी हैं और ये जितने सुन्दर और स्वस्थ होंते हैं शरीर की खूबसूरती उतनी ही बढती है। होठों का स्वास्थ्य आपके पूरे शरीर के स्वाथ्य को बयाँ कर सकता है। अगर आपके होंठ हेल्दी और मुलायम है तो यह शो करता है कि आप अन्दर बाहर से हेल्दी हैं लेकिन अगर यही होंठ फटे हुए और ड्राई नज़र आते हैं तो इससे यह पता चलता है कि आपकी बॉडी में न्यूट्रीशन की कमी है और आप अपने आप को बेहतर तरीके से हाइड्रेटेड भी नहीं रखते हैं। इसलिए अपने होठों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक है। ऐसा करने से आप अपने फेस को एक नेचुरल सुन्दरता तो दे ही सकते हैं साथ ही दूसरे के सामने इम्बैरेस होने से भी बच सकते हैं। तो आइये जानते हैं होठों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें-

Healthy Lips: होठों को स्वस्थ रखने के लिए रखें इन 10 बातों का ध्यान

1. हाइड्रेटेड रहें

अपने होठों सहित अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं। हाइड्रेटेड रहने से आपकी बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है और जिसकी वजह से आपके होंठ मुलायम बने रहते हैं।  

2. मेकअप हटाएं 

अगर आप लिपस्टिक या लिप ग्लॉस लगाती हैं तो बिस्तर पर जाने से पहले इसे जरुर हटा दें ताकि आपके होठों को सांस लेने का मौका मिल सके।

3. सही ओरल स्वास्थ्य बनाये रखें 

स्वस्थ होंठ अक्सर स्वस्थ मुँह से शुरू होते हैं। अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें और अपने होठों को ब्रश करना या धीरे से साफ करना न भूलें।

4. हर्बल लिपस्टिक चुनें 

आज कल के समय में लिपस्टिक हर कोई लगाता है लेकिन कैमिकल वाली लिपस्टिक आपके होठों को खराब कर सकती हैं इसलिए बाजार में मौजूद हर्बल लिस्टिक का इस्तेमाल करें।

5. धीरे से एक्सफोलिएट करें 

अपने होठों को धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए लिप स्क्रब या मुलायम टूथब्रश का उपयोग करके डेड स्किन सेल्स को हटा दें।

6. मॉइस्चराइज़ करें 

अपने होठों को नरम और कोमल बनाए रखने के लिए नियमित रूप से अच्छी गुणवत्ता वाला लिप बाम या मॉइस्चराइज़र लगाएं। मोम, शीया बटर या नारियल तेल जैसे नेचुरल चीजों से बने बाम को चुनें।

7. धूप से बचाएं 

होंठ धूप से भी जल सकते हैं, इसलिए उन्हें हानिकारक यूवी रेसेज से बचाने के लिए एसपीएफ वाले लिप बाम का उपयोग करें।

8. अपने होठों को चाटने से बचें 

लार आपके होठों को सुखा सकती है इसलिए अपने होठों को चाटने की इच्छा को रोकने का प्रयास करें।

9. ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें 

विशेष रूप से ड्राई मौसम में या सर्दियों के महीनों के दौरान ह्यूमिडिफ़ायर हवा में नमी बनाये रख सकता है, जिससे आपके होंठ ज्यादा ड्राई होने से बच सकते हैं।

10. एलर्जी से बचें 

कुछ लिप प्रोडक्ट्स या खाद्य पदार्थों से होने वाली किसी भी एलर्जी से सावधान रहें। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण फटने और जलन की समस्या हो सकती है।