Breast Health: महिलाएं स्तनों के साथ भूलकर भी ना करें यह 4 गलतियां

Breast Health: ब्रेस्ट हर महिला के शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं, फिर भी बहुत कम महिलाएं जानती हैं कि उनकी सही देखभाल कैसे की जाए। लकिली, स्वस्थ ब्रेस्ट को बनाए रखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। फिर भी बहुत सी महिलाएं फैशन को फॉलो करने के चक्कर में बहुत सी ऐसी चीजें करती हैं जो कि उनके ब्रेस्ट हेल्थ के लिए बिल्कुल भी लाभदायक नहीं होती है। आज के ब्लॉग में हम जानेंगे कुछ ऐसी चीजें जो आपको कभी भी आपके ब्रेस्ट के साथ नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह चीज है आपके ब्रेस्ट के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं।

4 Things you should never do to your breasts-

1. रॉन्ग साइज ब्रा अवॉयड करें

एक रिसर्च के अनुसार चार में से केवल एक महिला ही सही साइज की bra पहनती है। एक छोटा साइज आपको आकर्षक दिखा सकता, लेकिन यह बहुत असहज भी हो सकता है। यह ब्लड फ्लो को प्रतिबंधित करता है और निशान, टिशू पे गठन का कारण बन सकता है जो अंततः कैंसर का कारण भी बनता है।

2. रात में सोते समय ब्रा अवॉइड करें

बहुत से महिलाओं के अंदर यह चीज बैठ गई है कि यदि वे रात को ब्रा पहन के नहीं होती तो उनके ब्रेस्ट काफी बड़े हो जाएंगे, लेकिन हम आपको बता दें यह सिर्फ एक अफवाह है ऐसा बिल्कुल भी नहीं है रात में सोते समय आप ब्रा को अवॉइड करें और यदि आप कंफर्टेबल महसूस नहीं कर रही है तो प्लीज स्लीप ब्रा पहने।

3. ब्रेस्ट पियर्सिंग को ना कहें

बहुत सी महिलाएं फैशन ट्रेंड्स के चक्कर में ब्रेस्ट पर पियर्सिंग कर आती है, लेकिन आपको बता  ब्रेस्ट पियर्सिंग कराने से ब्रेस्ट में बहुत सारे इंफेक्शन हो जाते हैं जो कि आगे चलकर गंभीर बीमारी का भी रूप ले सकते हैं इसलिए ब्रेस्ट पियर्सिंग से बचें।

4. ब्रेस्ट टेप को अवॉयड करें

महिला ड्रेसेस वगैरह पहनती है तो निप्पल शो होने के कारण वह ब्रेस्ट टेप यूज करती है। लेकिन आपको पता है ब्रेस्ट इसके बहुत सारे नुकसान होते हैं इससे इंफेक्शन होने के चांसेस अधिक हो जाते हैं, बहुत से लोगों का मानना यह भी है कि ब्रेस्ट टेप की कारण ब्रेस्ट कैंसर की भी चांसेस बढ़ जाते हैं।