Low Self-Esteem In Women: महिलाओं में कम आत्मसम्मान के 5 लक्षण

5 Signs Of Low Self-Esteem In A Women: कहा जाता है कि लोग वही सोचते हैं जो हम अपने बारे में सोचते हैं। ज्यादातर समय महिलाएं क्या करती हैं, अपने बारे में अच्छा-बुरा सब कुछ समझने का फैसला दूसरों के हाथ में छोड़ देती हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए अगर हम अपने बारे में अच्छा नहीं सोचते हैं तो लोग हमारे बारे में अच्छा कैसे सोच सकते हैं। इसलिए हर महिला के लिए स्वाभिमान का होना बहुत जरूरी है।ताकि हर दूसरा व्यक्ति उन्हें उनका उचित सम्मान दे सके और उन्हें हमेशा उनका हक मिले। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ संकेतों के बारे में:

Low Self-Esteem In Women: महिलाओं में कम आत्मसम्मान के 5 लक्षण

1. आत्म-आलोचना 

कई बार ऐसा होता है कि आप आपका सबसे अच्छा देते हैं, लेकिन उसके बाद भी आप खुद से खुश नहीं हैं। आपको लगता है कि शायद कुछ कमी है या कुछ सही नहीं है, आपको ऐसा कभी महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आप थोड़ा करते हैं तो आपके लिए काफी है और जिसके लिए आप कर रहे हैं उसके लिए कभी भी। अपने आप में कमियां न निकालें, कभी भी अपनी आलोचना न करें।

2. आत्म-उपेक्षा 

महिलाएं हमेशा अपने परिवार और बच्चों की चिंता करते हुए खुद की चिंता करना भूल जाती हैं। हमें कभी भी अपनी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, जितना अधिक हम स्वयं की उपेक्षा करेंगे, दूसरे भी हमारी उपेक्षा करने लगेंगे। हमें खुद को अहमियत देनी चाहिए ताकि लोग भी हमें अहमियत दे सकें। अगर हम हमारी उपेक्षा करना शुरू कर देंगे तो दूसरे लोग हमारे साथ बहुत बुरा व्यवहार करेंगे।

3.  आत्म-विश्वास का अभाव

जब हम कोई कार्य करते हैं तो प्रत्येक व्यक्ति में आत्म-विश्वास होना चाहिए। काम छोटा हो या बड़ा, किसी भी काम को सफल बनाने में सबसे बड़ी चीज होती है आत्म-विश्वास। अगर हमें खुद पर विश्वास नहीं होगा तो हम अपने सपनों को कैसे पूरा कर पाएंगे? अगर हमें खुद पर विश्वास नहीं है तो हम जीवन में कभी भी किसी भी चीज में सफल नहीं हो पाएंगे।

4.  चिंतित या उदास महसूस करना

जब आप अपने बारे में किसी को नहीं बता सकते कि आपका दिल क्या कहता है, आप क्या सोचते हैं, तो आपके अंदर चिंता और अवसाद काम करने लगता है और यह बहुत ही स्वाभाविक बात है। हमें हमेशा अपने विचारों को दूसरों के साथ साझा करना चाहिए ताकि हम डिप्रेशन के शिकार न हो जाएं। और कई बार ऐसा होता है कि हम बहुत छोटी-छोटी बातों को लेकर बहुत चिंता करते हैं, हमें ऐसा नहीं करना चाहिए।

5.  आशा की कमी

कम आत्मसम्मान का मुख्य नुकसान आत्म आशा की कमी है। हम सब कुछ छोड़ देते हैं, चाहे वह रिश्ता हो, काम हो या कुछ भी। हमें कभी भी खुद से या किसी भी चीज से उम्मीद नहीं खोनी चाहिए। कम आत्मसम्मान जीवन के बारे में सामान्य नकारात्मकता को खिलाता है।