Skin Care Tips: जानिए त्वचा को प्रदूषण से बचाने के लिए 5 टिप्स

Skin Care Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हममें से बहुत कम लोग हैं जो अपने स्किन की प्रॉपर केयर कर पाते हैं। आजकल ऐसी बहुत ही कम जगह हमें नसीब होती हैं जो पॉल्यूशन फ्री हो, हर जगह पॉल्यूशन है। ऐसे में वैसे ही हम स्किन को अपनी अनदेखा करते हैं ऊपर से पोलूशन हमारी स्किन को और खराब कर देता है, पॉल्यूशन के कारण हमारे स्किन में रैशेज, धब्बे, कालापन आदि की समस्याएं पैदा होती हैं। क्या आपने भी अनुभव किया है पॉल्यूशन के कारण अपने स्किन में अंतर? लगभग बहुतों ने तो किया ही होगा! तो अब आप घबराएं नहीं आज इस ब्लॉग में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अपनी स्किन को पॉल्यूशन से प्रोटेक्ट कर सकते हैं।

Tips to protect skin from pollution

1. हमेशा हाइड्रेट रहें

सब आसान तरीका का स्किन को पॉल्यूशन से प्रोटेक्ट करने का, बस खूब पानी पिएं, आप चाहें तो आंवला या तुलसी के पत्तों से घर पर डिटॉक्स वॉटर बना सकती हैं जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में आपकी मदद करेगा और आपको जरूरी एंटी-ऑक्सीडेंट देगा।

2. स्क्रब का उपयोग करें

रेगुलर केवल 10 सेकंड के लिए स्क्रब करें, यह आपकी स्किन को ठीक करने ओर स्वस्थ रखने में मदद करेगा और प्रदूषण के दुष्प्रभावों से भी आपको बचाएगा। आप चाहें तो घर पर ही स्क्रब कर वा बना सकते हैं। घर पर स्क्रब तैयार करने के लिए कुछ अखरोट लें और उन्हें सूजी जैसे पीस लें फिर कुछ शुगर और ऑलिव या फेशियल ऑयल के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और केवल 10 सेकंड के लिए अपने चेहरे को धीरे से स्क्रब करें। आप शुगर, शहद और नींबू का घरेलू स्क्रब भी वीक में दो बार यूज कर सकते हैं। पॉल्यूशन स्कीन पर एक परत बनाता है जिससे सूजन होती है। इसलिए हमेशा सुबह उठने के बाद एक बार अपने फेस को जरूर तीन करें और रात में सोते समय भी एक बार अपने फेस को क्लीन कर सोएं। आप चाहें तो हफ्ते में एक बार दूध का प्रयोग भी कर सकते हैं अपने स्किन को क्लीन करने के लिए।

3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

कभी भी कहीं भी घर से बाहर निकलते वक्त अपने फेस पर सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करें, यह आपको स्किन को डैमेज होने से बचाती है और पॉल्यूशन को आपके फेस के अंदर नहीं जाने देती।

4. आयुर्वेदिक फेस क्रीम का करें उपयोग

बाजार में आजकल बहुत सारी आयुर्वेद फेस क्रीम अवेलेबल हैं, एक बार अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर के आप यह पता कर लें की आपके लिए किस प्रकार की क्रीम सही है और हमेशा घर से बाहर निकलते वक्त अपने फेस पर उसको अप्लाई करें, ऐसा करने से आपकी फेस में नमी बनी रहेगी वह रूखी नहीं होगी और ऑयली भी नहीं होगी। ऐसा करने से पॉल्यूशन पर जो डस्ट पार्टिकल्स होते हैं वह आपकी स्किन को नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे।

5. फेस पैक का प्रयोग करें

कच्चे पपीते का एक टुकड़ा लें 20 सेकंड के लिए अपनी त्वचा पर रगड़ लें। पपीते में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम आपके चेहरे के कालेपन को दूर करने में मदद करेंगे। प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से निपटने के लिए चॉकलेट फेस पैक भी एक अच्छा तरीका है। एंटीऑक्सिडेंट में भरपुर, यह मुक्त कणों को दूर करता है, त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है और गहरी पोषण और स्वस्थ चमक देता है।