Kareena Kapoor Khan: जानें करीना कपूर खान की खूबसूरती का राज

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान अपने शरीर को योग और एक्सरसाइज से फिट बनाए रखती हैं लेकिन वह अपनी त्वचा की ताजगी और सौंदर्य को कैसे संभालती हैं यह जानना अति आवश्यक है। जाने इस हैल्थ ब्लॉग में करीना की खूबसूरती का राज-

Vaishali Garg
22 Dec 2022
Kareena Kapoor Khan: जानें करीना कपूर खान की खूबसूरती का राज

Kareena Kapoor Khan

Kareena Kapoor Khan:माना जाता है कि उम्र के साथ व्यक्ति की त्वचा भी ढलती है और हम महिलाएं इस डर से समय से पहले ही अपनी त्वचा को खुश्क बना लेती हैं। ऐसे में यदि हमें कुछ राज मिल जाए जिससे हम महिलाएं बढ़ती उम्र में भी अपनी सुंदरता बनाए रखें तो मजा ही आ जाए। आइए जानते हैं करीना कपूर खान के खूबसूरती एवं खिली हुई त्वचा के राज।

करीना कपूर खान अपने शरीर को योग और एक्सरसाइज से फिट बनाए रखती हैं लेकिन वह अपनी त्वचा की ताजगी और सौंदर्य को कैसे संभालती हैं यह जानना अति आवश्यक है। वैसे तो आजकल मेकअप का जमाना है और हम यह मानकर चलते हैं कि अभिनेत्रियां बिना मेकअप के कहीं नहीं आती-जाती या कैमरे के आगे नहीं आती लेकिन यह जानकर आप हैरान हो जाएंगे कि करीना कपूर खान को एक या दो बार नहीं बल्कि काफी बार बिना मेकअप के देखा गया है। जिससे यह प्रमाणित होता है कि उनका सौंदर्य नेचुरल है और उन्होंने अपनी स्किन को स्वस्थ अपनी अच्छी आदतों से बनाया है। ऐसी कौन सी आदत है और क्या खान-पान करीना जी ने अपनाए हैं जो उन्हें इतने लाभप्रद हैं और जिसे हम सब अपने जिंदगी में आसानी से उतार सकें:-

Beauty Secrets of Kareena Kapoor Khan

1.पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन

करीना कपूर खान का यह मानना है कि अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हमें पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। हाइड्रेटेड रहना आपकी त्वचा के लिए अच्छा है और पानी का कोई विकल्प नहीं है। 

करीना जी ने उल्लेख किया है कि वह इसे अपनी त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग एजेंट मानती हैं और थके होने पर प्राकृतिक झरने के पानी की बोतलें पीते हैं। यदि आप नियमित रूप से हर 2 घंटे में एक गिलास पानी पीते हैं तो हमें पूरा यकीन है कि आपकी त्वचा बेदाग हो जाएगी।

2. ग्लोइंग स्किन की कुंजी नारियल पानी

करीना रोजाना नारियल पानी पीती हैं। यह उनका गुप्त तत्व है जो उनकी त्वचा को स्वस्थ रखता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और इसमें कई पोषक तत्वों के साथ पोटेशियम भी होता है। लंबे व्यायाम के बाद नारियल पानी बेहतरीन एनर्जी का स्रोत है और यह आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करता है। नियमित रूप से नारियल पानी पीना करीना कपूर खान की ब्यूटी टिप्स में शीर्ष स्थान पर पाया जाता है।

3. आर्टिफिशियल मेकअप से परहेज

करीना कपूर खान का मानना है कि ऑनस्क्रीन तो मेकअप करना उनका काम है लेकिन ऑफस्क्रीन मेकअप करना आवश्यक नहीं है। मेकअप आपकी त्वचा को कोई भी फायदा नहीं पहुंचाता बल्कि नुकसान ही ज्यादा करता है। मेकअप भले ही आपको कुछ देर के लिए सुंदर दिखा देता है लेकिन आपकी त्वचा को लंबे समय के लिए हानि पहुंचाता है। कुछ पल की सुंदरता के लिए हम अपनी नेचुरल सुंदरता खो देते हैं। इसलिए अपने आप को अपनाएं और आप जैसे दिखते हैं बहुत सुंदर दिखते हैं इस विश्वास के साथ जीवन बिताएं।

4. नट्स एंड सीड्स का नियमित उपयोग 

करीना कपूर खान जी नियमित रूप से हेल्थी नट्स एवं सीड्स का प्रयोग करती हैं। नट्स एवं सीड्स में ओमेगा फैटी एसिड पाए जाते हैं जिससे त्वचा निखरती है। अखरोट, बादाम, फ्लेक्स सीड एवं सनफ्लावर सीड्स उनकी डायट में अक्सर पाए जाते हैं।

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