Relationship Tips: क्या फोन बना रहा है परिवार में दूरियां? अपनाएं यह आदतें

Habits To Ruduce Screentime: मोबाइल और इंटरनेट के जमाने में देखा जाता है कि परिवार में सबके पास अलग-अलग मोबाइल फोन होता है और लोगों के बीच धीरे-धीरे दूरियां बढ़ने लग जाती हैं। घर में लोग एक दूसरे को समय नहीं देते और एक दूसरे की प्रॉब्लम और तकलीफों पर भी ध्यान नहीं दिया करते। ऐसे में अक्सर लोग कई सारे मानसिक तनाव से भी गुजरते हैं पर घर वालों को इस बात का अंदाजा भी नहीं होता। अपने परिवार के साथ समय बिताना बहुत जरूरी होता है। सोशल मीडिया की दुनिया में जीना और केवल सोशल मीडिया से ही लोगों से जुड़े रहना बिल्कुल गलत है। अपने आसपास रह रहे लोगों से भी जुड़ाव और एक बॉन्ड बना रहना चाहिए। क्या आपके भी घर में फोन की वजह से दूरियाँ बढ़ रही हैं? आईए जानते हैं ये आदतें।

क्या फोन बना रहा है परिवार में दूरियां? अपनाएं यह आदतें

1. टाइमर सेट करें 

अपने परिवार वालों के लिए समय बिताने के लिए जरूरी है कि एक टाइमर सेट करें। जिस समय में आप बिल्कुल भी मोबाइल फोन का इस्तेमाल नहीं करेंगे। उस समय अपने परिवार वालों के साथ समय बिताए और बातें शेयर करें।

2. खाना खाते वक्त फोन का इस्तेमाल न करें 

खाना खाते वक्त फोन का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। ऐसे में परिवार के साथ खाना खाते वक्त उनसे बातें करना चाहिए और उनके दिनचर्या के बारे में जानने की कोशिश करनी चाहिए। इससे रिश्ते की बॉन्डिंग अच्छी बनती है। 

3. सुबह उठते ही फोन न चलाएं 

सुबह उठते ही फोन का इस्तेमाल बिल्कुल भी ना करें क्योंकि इससे धीरे-धीरे एडिक्शन बढ़ने लग जाता है। सुबह उठकर अपने परिवार वालों के साथ समय बिताए, न्यूजपेपर पढ़ें और एक्सरसाइज आदि भी दिनचर्या में लाई जा सकती है। 

4. वीकेंड एक्टिविटी

अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए सबसे इंपोर्टेंट होता है कि वीकेंड पर कुछ ना कुछ एक्टिविटी की जाए जैसे की कोई मूवी या फिर आउटिंग करना भी अच्छा होता है। ऐसे में परिवार के साथ अच्छी मेमोरीज भी बनती है। 

5. गेम्स ट्राई करें

परिवार के साथ समय बिताने के लिए किसी भी प्रकार के गेम को ट्राई किया जा सकता है। आउटडोर या इंडोर गेम परिवार के साथ समय बताने के लिए काफी अच्छा तरीका हो सकता है।