Believe In Yourself: महिलाएं खुद पर विश्वास करना कैसे सीखें?

Believe In Yourself: खुद से विश्वास करने से हम असंभव को भी संभव बना सकते हैं लेकिन जब हमें खुद पर ही विश्वास नहीं होता तब हमें एक सिंपल टास्क करने में भी बोझ महसूस होता है। खासकर जब महिलाओं की बात आती है उनमें सेल्फ कॉन्फिडेंस की बहुत कमी होती है। उन्हें ऐसा लगता ही नहीं कि वो अकेले कर सकती हैं क्योंकि समाज की कंडीशनिंग ही ऐसी है। महिलाओं के सेल्फ एस्टीम को प्राथमिकता ही नहीं दी जाती है। उन्हें बोल्ड, कॉन्फिडेंस और स्ट्रॉन्ग नहीं बनाया जाता हैं। आईए जानते हैं कि कैसे महिलाएं खुद में विश्वास पैदा कर सकती हैं-

महिलाएं खुद पर विश्वास करना कैसे सीखें?

Change Your Point of view

हमारा नजरिया ही हमारी सक्सेस और फैलियर तय करता है। मान लीजिए, आपके सामने एक पहाड़ है। एक व्यक्ति का नजरिया यह कहता है कि यह पहाड़ बहुत बड़ा है और मैं इसे चढ़ नहीं सकता। वहीं दूसरी तरफ एक व्यक्ति का नजरिया यह कहता है कि मैं इसे कर सकता हूं। इस चढ़ाई के दौरान मुझे कुछ मुश्किलें आएंगी लेकिन मैं उनसे डरूंगा नहीं बल्कि उनका डटकर सामना करूंगा और आखिर मैं मंजिल तक पहुंच जाऊंगा। अगर हम अपनी लाइफ में कुछ करना चाहते हैं तो हमें अपना नजरिया बदलना होगा। हमें अपने फैलियर्स को लर्निंग की तरह लेना होगा और मंजिल के रास्ते में जो भी रुकावट आ रही है उससे घबराना नहीं है बल्कि उनका सामना करना है। 

Self Talk

हमारा नजरिया हमेशा नकारात्मक होता है। हम अपने साथ बुरी बातें करते रहते हैं जैसे हम नहीं कर सकते या हमें कुछ कमी है। हम खुद को ही कम अंक लेते हैं जिस कारण हम खुद पर विश्वास नहीं करते। इसलिए खुद के साथ पॉजिटिव सेल्फ टॉक करना बहुत जरूरी है। इससे आप खुद की अच्छी बातों पर ध्यान देना शुरू करने लग जाएंगे। 

Self Love

हम अपने लिए दूसरों से प्यार ढूंढते हैं कि कोई हमें आकर कहे की हम तुमसे प्यार करते हैं, हमें तुम्हारी केयर है, तुम बहुत अच्छा कर रही हो, तुम बहुत स्ट्रांग हो और तुम खूबसूरत हो लेकिन हम अपने आप से कभी ऐसी बातें नहीं करते हैं। हम खुद पर कभी ध्यान ही नहीं देते हैं। अपनी जरूरतों पर हमारी कभी नजर ही नहीं पड़ती है। इसलिए सेल्फ लव बहुत जरूरी है, इससे आपके अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस पैदा होगा और आपको अपनी अच्छाइयां नजर आने लगेगी। 

Start Taking Action

अपने जीवन में चीज़ों को हमेशा सोचते ही मत रहे बल्कि उन पर एक्शन लेना भी स्टार्ट करें। इससे भी आपके अंदर कॉन्फिडेंस बिल्ड होने लगेगा। आपको अपने ऊपर विश्वास बनने लगेगा कि मैं जो फैसला खुद के लिए ले रही हूं वो प्रोडक्टिव है  हर वक्त सोचते ही रहना और कुछ ना करना भी हमारे अंदर सेल्फ एस्टीम की कमी को भर देता है ,इसलिए छोटे-छोटे स्टेप्स अपनी जिंदगी में लेना शुरू करें। 

Stop Taking Validation

जो लोग खुद के ऊपर विश्वास नहीं करते हैं कप हमेशा दूसरों से वैलिडेशन मांगते रहते हैं कि क्या मैं सही कर रही हूं और क्या मुझे यह करना चाहिए आदि। इससे भी आप कभी खुद पर विश्वास नहीं कर पाएंगे और हमेशा दूसरों पर निर्भर रहेंगे इसलिए अपने लाइफ की लीडर खुद बने। दूसरों से वैलिडेशन मत मांगे। आप गाइडेंस ले सकते हैं लेकिन वो करें जो आपके मन को अच्छा लग रहा है। इससे भी आपका कॉन्फिडेंस बिल्ड होने लगेगा।