Abuse: महिलाएं कैसे करें ऑफिस में सामना Physical Abuse का

How To Deal With Physical Abuse At Work Place? : वर्कप्लेस पर कई बार औरतें फिजिकल एब्यूज की शिकार भी हो सकती हैं। किसी भी हालत में हमें डरना नहीं चाहिए और किसी भी तरह जे एब्यूज का डट कर सामना करें। 

महिलाएं कैसे करें ऑफिस में सामना Physical Abuse का

वर्कप्लेस पर होने वाले फिजिकल एब्यूज में शारीरक हिंसा,हरस्मेंट या फिर कोई धमकी हो सकती है जो कि हमारे ऑफिस एरिया के अंदर होती है। इसमें बुलिंग, डिस्क्रिमिनेशन या वर्बल एब्यूज भी शामिल हो सकती है। ज़रूरी नहीं कि इसके पीछे हमारा कोई कलीग हो बल्कि हमारा बॉस, क्लाइंट या कोई कस्टमर भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि कैसे निपटें ऐसी सिचुएशन से। 

1. अपनी लिमिट्स सेट करें 

जब आपको वर्क प्लेस पर किसी भी तरह के फिजिकल एब्यूज का सामना करना पड़े तो आप उनसे खुल कर बात करें और उन्हें बताएं कि यह सब आपको पसंद नहीं है और उन्हें आपसे दूरी बना कर रखने के लिए कहें। 

2. इग्नोर इंविटेशंस

जब आपको किसी कॉलीग पर इस तरह का शक हो या फिर उनके साथ कोई बुरा एक्सपीरियंस रहा हो तो उनके अनऑफिशिअल इंविटेशंस को किसी न किसी बहाने से अवॉयड करें। कभी भी उनके साथ ऑफिस टाइम के इलावा टाइम स्पेंड ना करें। नहीं तो बात आप पर भी आ सकती है। जितना जल्दी हो सके उन्हें बता दें कि आपको उनकी कंपनी अच्छी नहीं लगती।

3. किसी से बात करें

अगर आपको कोई वर्कप्लेस पर फिजिकली एब्यूज करता है तो अपने किसी फ्रेंड या फॅमिली के साथ ये बात ज़रूर शेयर करें। इसे अपने तक सीमित न रखें। इससे आपका मन हल्का होगा और कोई न कोई सलूशन भी मिलेगा। आप अपने ऑफिस में कलीग से भी बात कर सकते हैं। अगर आप किसी से कुछ नहीं कहेंगे तो उनका हौंसला बढ़ेगा और उनकी गलत हरकतें जारी रह सकती हैं। 

4. ज़रूरत पड़ने पर रिपोर्ट करें 

अपने ऑफिस कि पॉलिसीज़ और प्रोसीजर को ध्यान से पढ़ें और जानें कि आप अपने साथ हुए फिजिकल एब्यूज की कंप्लेंट किस से कर सकते हैं। उसके हिसाब से आप कंप्लेंट कर सकतीं है और इस प्रॉब्लम का हल निकाल सकती हैं 

5. अपने बॉस को बताएं 

अगर आप को लगे कि आपके लाख समझाने पर भी सामने वाला इंसान नहीं समझ रहा और आपको दिक्कत कर रहा है तो आप अपने बॉस या एम्प्लायर से बात कर सकते हैं। उन्हें आपकी की गयीं कम्प्लेंट्स और उनके रिस्पांस के बारे में खुल कर बताएं।