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Work From Home करती हैं तो ऐसे बनाएं घर और काम में बैलेंस

आज के समय कई महिलाएं 'वर्क फ्रॉम होम' करती हैं, खासकर वे महिलाएं जो बाहर जाकर काम नहीं कर पा रही हैं किसी वजह से। मगर काम और घर का तनाव ज्यादा हो जाता है, ऐसे में आज हम आपको बताएंगे आप घर और काम में कैसे बैलेंस ला सकती हैं।

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Niharikaa Sharma
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manage work from home tips

Image Credit- Freepik

If You Work From Home Then Maintain Balance Between Home And Work Like This: आज के समय में महिलाएं अपने करियर में हर हाल में आगे बढ़ना चाहती हैं, उन्हें अपने प्रोफेशनल फील्ड में सफलता पानी है और वे अपने क्षेत्र में मान-सम्मान हासिल करना चाहती हैं। इसके लिए वे नई नौकरियों, प्रोजेक्ट्स और अवसरों की तलाश में रहती हैं, जिससे उनके करियर में ग्रोथ हो सके। कई महिलाएं 'वर्क फ्रॉम होम' करती हैं, खासकर वे महिलाएं जो बाहर जाकर काम नहीं कर पा रही हैं किसी वजह से। यह एक अच्छा विकल्प होता है। 'वर्क फ्रॉम होम' से वे समय की बचत कर सकती हैं, अपने परिवार के साथ अधिक समय बिता सकती हैं और उन्हें घर के कामों में भी समय मिलता है। मगर कई बार काम और घर का तनाव बहुत ज्यादा हो जाता है जिस वजह से दोनों को ही मैनेज करने में परेशानी आती हैं ऐसे में आज हम आपको बताएंगे आप घर और काम में कैसे बैलेंस ला सकती हैं।

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वर्क फ्रॉम होम करती है तो ऐसे बनाएं घर और काम में बैलेंस

शेड्यूल तय करें (Set A Schedule)

काम के लिए शेड्यूल तय करना बहुत जरूरी है। जब हम शुरुआत करते हैं, तो शेड्यूल बनाने से हमें अधिक ऑर्गेनाइज और मदद मिलती है। इससे हम सभी काम सही समय पर पूरा कर पाते हैं। आपको अपने स्पेशल और रूटीन प्रोजेक्ट्स की अलग-अलग लिस्टें तैयार करनी चाहिए और कौन सा काम कब करना है वह भी तय कर लें। इससे आपको किसी भी काम में परेशानी नहीं होगी और आप अपने काम को बेहतर तरीके से मैनेज कर सकेंगी। शेड्यूल बनाने से आपको घर और ऑफिस दोनों में संतुलन मिलता है।

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समय से पहले काम (Work Before Time)

समय से पहले काम शुरू करना बहुत फायदेमंद होता है, खासकर वर्क फ्रॉम होम में। इससे हमें ज्यादा समय मिलता है कि हम अपने काम को ध्यानपूर्वक कर सकें। अगर संभव हो, तो सुबह जल्दी उठकर काम करना चाहिए, क्योंकि उस समय में हमें ज्यादा एनर्जी मिलती है और हम ज्यादा फोकस के साथ काम कर पाते हैं। जल्दी शुरू करने से हम अपने पेंडिंग कामों को भी जल्दी पूरा कर सकते हैं।

घर पर सेट करें ऑफिस (Set Up Office At Home)

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घर से काम करते समय, अक्सर लोगों को आलस महसूस होता है। इस आदत के चलते, ऑफिस का सामान्य काम भी थोड़ा भारी लग सकता है। इस समस्या को दूर करने के लिए, हमें अपने घर में एक विशेष जगह या कमरा तैयार करना चाहिए जहां पर हम केवल काम करें। इससे हमें काम के दौरान ज्यादा एनर्जी और पॉजिटिविटी मिलेगी।

सहकर्मियों से बात (Talk To Co-Workers)

सहकर्मियों से बात करना वर्क फ्रॉम होम में प्रेशर को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। अगर आपको अनुभव हो रहा है कि आपके पास ज्यादा प्रेशर है, तो अपने सहकर्मियों से संपर्क में रहें। इससे वे आपकी मदद कर सकते हैं और काम में हेल्प भी कर सकते हैं। अगर समस्या गंभीर है, तो आप अपने बॉस से भी बात कर सकते हैं और उन्हें अपनी समस्या बता सकते हैं। इससे बेहतर समाधान निकल सकता है और आपको आराम मिल सकता है।

ब्रेक लेना है ज़रूरी (Take A Break)

काम के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लेना जरूरी है। इससे आपको काम में बोझ महसूस नहीं होता और आप दिलचस्पी से अन्य कामों में भी लग सकते हैं। ब्रेक से आपको थोड़ी देर का आराम मिलता है, जिससे आपका मन ताजगी से भर जाता है। इससे आपकी चेहरे पर भी मुस्कान आती है और काम में भी मन लगा रहता है। ब्रेक लेने से आपके शरीर में नई एनर्जी भर आती है और आपका दिमाग भी फिर से ताजा हो जाता है।

Work from home Home And Work balance
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