Hairfall Issue: जानें कैसे कम कर सकते हैं हेयर फॉल को

Hairfall Issue: बाल झड़ना आजकल एक आम समस्या है और हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है। बाल झड़ने के कई कारण होते हैं पर इसका मुख्य कारण है स्ट्रेस यानि कि टेंशन। ज्यादातर हमारे बाल तब ही झड़ते हैं जब बच्चों के पेपर चल रहें हो या हमारी घर में कोई दिक्कत चल रही हो और आप किसी बात की टेंशन ले रहे हो। कई बार हमारे बाल शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी से भी झड़ते हैं। आज हम बात करेंगे बाल झड़ने की समस्या के लिए घरेलु नुस्खे।

1.रूसी का ध्यान रखें

रूसी मतलब होता है डैंड्रफ। कभी कभी आपके बाल गंदगी और डैंड्रफ की वजह से भी झड़ने लगते हैं। इसलिए आप को अगर डैंड्रफ है तो सर में एंटी-डैंड्रफ शैम्पू लगाएं और ज्यादा दिनों में बाल ना धोएं। इसके साथ साथ घर पर बना दही और नीबू का मास्क भी बालों में लगाएं। इस से रूसी में जल्द ही आराम मिलेगा।

2. तेल की चम्पी (Oiling)

हम ज्यादातर बिजी माहौल के कारण बालों में तेल डालना छोड़ देते हैं और ऐसे ही शैम्पू करने लग जाते हैं। ऐसा करने से बाल एकदम रूखे सूखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। इसके लिए हमेशा ध्यान रखें कि आप बाल धोने से पहले बालों में तेल डालें उसके बाद ही धोएं और तेल डालते वक़्त अच्छे से चम्पी करें खास कर के उन हिस्सों में जहां बाल कम है। । तेल की चम्पी से सर में खून का संचार अच्छे से होता है और बाल उगने में मदद होती है। 

3. आंवला, रीठा और सिकाकाई

इसको लगाने के लिए आंवला, रीठा और सिकाकाई के सूखे पाउडर को रात को एक लोहे की कड़ाई में गला कर रख दें। इस में तीनो चीज़ों की एकसी मात्रा रखें। इसके बाद इसको सुबह अपने बालों में लगालें और आधे घंटे बाद धोलें। बाल धोते वक़्त ध्यान रखें कि आप बाल बिना शैम्पू के सादा पानी से धोएं। 

4.सही कंघी का प्रयोग करें

अपने बालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है, खासकर जब वे गीले हों। बाल जड़ों में कमजोर होते हैं और गीले होने पर टूटने का खतरा होता है। चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे से कंघी करने से आपके बालों को आसानी से सुलझाने में मदद मिलेगी, जिससे बालों का गिरना कम होगा। आप चाहे तो वुडेन कंघी का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

5.बालों से थोड़ा प्यार करना है जरुरी (Love Your Hair)

अपने बालों के हिसाब से उपयुक्त हेयर सीरम का उपयोग करें। यह आपके बालों को पोषण देगा और frizzyness, बालों के टूटने आदि को रोकेगा। अपने बालों को समझने के लिए उनके टाइप और उस टाइप के मुताबिक हेयर केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। जैसे अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो उस के मुताबिक ही हेयर आयल, शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें।