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tulsi ke fayde – जानिए तुलसी से होने वाले 8 फायदे

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GURLEEN KAUR

पुराने ज़माने में भी खाने में तुलसी का काफी इस्तेमाल किया जाता था क्योंकि tulsi ke fayde काफी हैं. तुलसी को एक आयुर्वेदिक दवाई भी माना जाता है । तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है , जिनसे शरीर के घाव जल्दी भरते है और तुलसी आपको कई तरह की बिमारियों से भी दूर रखती है , जैसे की – दाँतों की परेशानी , स्किन के इन्फेक्शन और कैंसर, शुगर से लड़ने की ताकत भी देती है । janiye tulsi ke fayde

tulsi ke fayde जो आपको पता होने चाहिए -:

ओरल हेल्थ

तुलसी में पाएं जाने वाली , एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज दांतों को साफ़ और मुहं के जर्म्स (germs ) को ख़तम करती है और इससे आपके मसूड़े ताकतवर बनेंगे और कुछ खाने से मसूड़ों से खून नहीं निकलेगा और आपके दांतो में दर्द भी नहीं होगा । तुलसी आप सभी को हर रोज लेनी चाहिए , चाय तो बहुत ही सामान्य है , जो हम सभी हर रोज पीतें है , आप सभी तुलसी के पत्तों को चाय में मिलाकर , रोज ले सकते है जिससे आपको कभी भी , दाँतों में दर्द नहीं होगा ।

तुलसी के शुगर लेवल पर प्रभाव

नूट्रिशनिस्ट के अनुसार , तुलसी आपके खून में , ग्लूकोस लेवल को बनाये रखने का काम करती है और इसीलिए शुगर के मरीजों के लिए , तुलसी को आदर्श नेचुरल सोर्स (source ) माना गया है । तुलसी के सेवन से , शुगर के कारण शरीर में अचानक होने वाले शुगर स्पाइक्स का रिस्क कम होता है ।

कैंसर सेल्स (cells ) से लड़ाई

तुलसी में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है , जो की कैंसर के मरीजों के लिए काफी लाभदायक हो सकता है क्यूंकि इससे शरीर में कैंसर सेल्स फ़ैल नहीं पातें और उनकी ग्रोथ रुक जाती है । डॉक्टर्स भी कैंसर के मरीजों को तुलसी की चाय या तुलसी का तेल या फिर तुलसी की पत्तियों के कंसम्पशन की सलाह देते है ।

कम तनाव और चिंता

तुलसी बहुत असरदार मानी जाती है , उन लोगों के लिए जिन्हे बहुत जल्दी तनाव हो जाता है और जो लोग छोटी- छोटी बातों की चिंता करने लग जाते है । तुलसी में सिडेटिव प्रॉपर्टीज होती है , जिनसे शरीर की nerves शांत रहती है और जिसके कारण लोग तनाव और चिंता, जो की आगे जा कर बड़ी बिमारियों का रूप ले सकती है , उनसे बच सकते है । तुलसी आपकी एकाग्रता की शक्ति को भी बढ़ाती है , जिससे आप अपने सभी काम बेहतरीन तरीके से कर पाएंगे । तुलसी को आप किसी भी तरह ले सकते है और इसके सेवन से आपके शरीर को कोई नुकसान भी नहीं होगा बल्कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्टेट भी सही रहती है ।

acne का इलाज

बैक्टीरिया के कारण , चेहरे पर एक्ने का प्रॉब्लम अक्सर सभी को होता है , और एक्ने से काफी दर्द और चिड़चिड़ाहट होती है । तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज , एक्ने को नेचुरल तरीके से और बिना किसी रिएक्शन के ठीक कर देती है ।आप सभी अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार , फ्रेश तुलसी के पत्तों का पेस्ट बना कर लगा सकते है , और इससे आपके चेहरे का एक्ने तो सही होता ही है , पर उसके साथ साथ एक्ने की सूजन और रेडनेस भी चली जाती है ।

बलगम और जुकाम से बचाव

डॉक्टर्स के अनुसार ,बलगम और जुकाम में तुलसी काफी फायदेमंद है । अक्सर बलगम और जुकाम , अपने साथ बुखार को लातें है और आपकी हालत और बिगड़ जाती है , ऐसे में तुलसी के पत्तों से बनी चाय , आपकी हालत में जरूर सुधार कर सकती है । सर्दी-जुकाम में तुलसी को तो काफी पुराने समय से लिया जाता है और इसलिए ये एक घरेलु नुस्खा भी है ।

किडनी स्टोन्स को हटाना

किडनी की हेल्थ को बनाएं रखने के लिए , तुलसी बहुत फायदेमंद है । तुलसी के सेवन से , आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है और हर रोज तुलसी की चाय पीने से , आपके शरीर से पथरी हट सकती है , इसलिए जिन्हें स्टोन की दिक्कत रहती है , उन्हें तुलसी का कंसम्पशन जरूर करना चाहिए ।

बालो का कम गिरना

अगर हम tulsi ke fayde की बात कर रहे हैं तो हम आपको बता दे कि डैंड्रफ और रूखेपन से अक्सर बाल गिरते है , ऐसे में आपको तुलसी का तेल लगाना चाहिए या फिर आप जो भी तेल इस्तेमाल करते है , उसमें तुलसी के पत्ते मिलाकर भी लगा सकते है , तुलसी से आपके सर का डैंड्रफ और रूखापन , दोनों ही गायब हो जातें है , जिसके कारण बाल गिरना भी कम हो जाते है ।

तुलसी से हमारी पूरी हेल्थ अच्छी और स्वस्थ रहती है , तो क्यों न हम हर रोज सही मात्रा में तुलसी ले , जिससे हमारे शरीर को सभी नुट्रिएंट्स मिल पाएं और हमारा शरीर  स्वस्थ रहे । ये थे tulsi ke fayde

और पढ़िए : जानिए टमाटर से होने वाले 7 फायदे

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