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tulsi ke fayde – जानिए तुलसी से होने वाले 8 फायदे

Published by
GURLEEN KAUR

पुराने ज़माने में भी खाने में तुलसी का काफी इस्तेमाल किया जाता था क्योंकि tulsi ke fayde काफी हैं. तुलसी को एक आयुर्वेदिक दवाई भी माना जाता है । तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है , जिनसे शरीर के घाव जल्दी भरते है और तुलसी आपको कई तरह की बिमारियों से भी दूर रखती है , जैसे की – दाँतों की परेशानी , स्किन के इन्फेक्शन और कैंसर, शुगर से लड़ने की ताकत भी देती है । janiye tulsi ke fayde

tulsi ke fayde जो आपको पता होने चाहिए -:

ओरल हेल्थ

तुलसी में पाएं जाने वाली , एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज दांतों को साफ़ और मुहं के जर्म्स (germs ) को ख़तम करती है और इससे आपके मसूड़े ताकतवर बनेंगे और कुछ खाने से मसूड़ों से खून नहीं निकलेगा और आपके दांतो में दर्द भी नहीं होगा । तुलसी आप सभी को हर रोज लेनी चाहिए , चाय तो बहुत ही सामान्य है , जो हम सभी हर रोज पीतें है , आप सभी तुलसी के पत्तों को चाय में मिलाकर , रोज ले सकते है जिससे आपको कभी भी , दाँतों में दर्द नहीं होगा ।

तुलसी के शुगर लेवल पर प्रभाव

नूट्रिशनिस्ट के अनुसार , तुलसी आपके खून में , ग्लूकोस लेवल को बनाये रखने का काम करती है और इसीलिए शुगर के मरीजों के लिए , तुलसी को आदर्श नेचुरल सोर्स (source ) माना गया है । तुलसी के सेवन से , शुगर के कारण शरीर में अचानक होने वाले शुगर स्पाइक्स का रिस्क कम होता है ।

कैंसर सेल्स (cells ) से लड़ाई

तुलसी में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है , जो की कैंसर के मरीजों के लिए काफी लाभदायक हो सकता है क्यूंकि इससे शरीर में कैंसर सेल्स फ़ैल नहीं पातें और उनकी ग्रोथ रुक जाती है । डॉक्टर्स भी कैंसर के मरीजों को तुलसी की चाय या तुलसी का तेल या फिर तुलसी की पत्तियों के कंसम्पशन की सलाह देते है ।

कम तनाव और चिंता

तुलसी बहुत असरदार मानी जाती है , उन लोगों के लिए जिन्हे बहुत जल्दी तनाव हो जाता है और जो लोग छोटी- छोटी बातों की चिंता करने लग जाते है । तुलसी में सिडेटिव प्रॉपर्टीज होती है , जिनसे शरीर की nerves शांत रहती है और जिसके कारण लोग तनाव और चिंता, जो की आगे जा कर बड़ी बिमारियों का रूप ले सकती है , उनसे बच सकते है । तुलसी आपकी एकाग्रता की शक्ति को भी बढ़ाती है , जिससे आप अपने सभी काम बेहतरीन तरीके से कर पाएंगे । तुलसी को आप किसी भी तरह ले सकते है और इसके सेवन से आपके शरीर को कोई नुकसान भी नहीं होगा बल्कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्टेट भी सही रहती है ।

acne का इलाज

बैक्टीरिया के कारण , चेहरे पर एक्ने का प्रॉब्लम अक्सर सभी को होता है , और एक्ने से काफी दर्द और चिड़चिड़ाहट होती है । तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज , एक्ने को नेचुरल तरीके से और बिना किसी रिएक्शन के ठीक कर देती है ।आप सभी अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार , फ्रेश तुलसी के पत्तों का पेस्ट बना कर लगा सकते है , और इससे आपके चेहरे का एक्ने तो सही होता ही है , पर उसके साथ साथ एक्ने की सूजन और रेडनेस भी चली जाती है ।

बलगम और जुकाम से बचाव

डॉक्टर्स के अनुसार ,बलगम और जुकाम में तुलसी काफी फायदेमंद है । अक्सर बलगम और जुकाम , अपने साथ बुखार को लातें है और आपकी हालत और बिगड़ जाती है , ऐसे में तुलसी के पत्तों से बनी चाय , आपकी हालत में जरूर सुधार कर सकती है । सर्दी-जुकाम में तुलसी को तो काफी पुराने समय से लिया जाता है और इसलिए ये एक घरेलु नुस्खा भी है ।

किडनी स्टोन्स को हटाना

किडनी की हेल्थ को बनाएं रखने के लिए , तुलसी बहुत फायदेमंद है । तुलसी के सेवन से , आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है और हर रोज तुलसी की चाय पीने से , आपके शरीर से पथरी हट सकती है , इसलिए जिन्हें स्टोन की दिक्कत रहती है , उन्हें तुलसी का कंसम्पशन जरूर करना चाहिए ।

बालो का कम गिरना

अगर हम tulsi ke fayde की बात कर रहे हैं तो हम आपको बता दे कि डैंड्रफ और रूखेपन से अक्सर बाल गिरते है , ऐसे में आपको तुलसी का तेल लगाना चाहिए या फिर आप जो भी तेल इस्तेमाल करते है , उसमें तुलसी के पत्ते मिलाकर भी लगा सकते है , तुलसी से आपके सर का डैंड्रफ और रूखापन , दोनों ही गायब हो जातें है , जिसके कारण बाल गिरना भी कम हो जाते है ।

तुलसी से हमारी पूरी हेल्थ अच्छी और स्वस्थ रहती है , तो क्यों न हम हर रोज सही मात्रा में तुलसी ले , जिससे हमारे शरीर को सभी नुट्रिएंट्स मिल पाएं और हमारा शरीर  स्वस्थ रहे । ये थे tulsi ke fayde

और पढ़िए : जानिए टमाटर से होने वाले 7 फायदे

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