वजाइना एक ऐसी चीज है जिस पर हम आम तौर पर चर्चा नहीं करते हैं, भले ही यह हमारे शरीर का इतना महत्वपूर्ण हिस्सा है। ज्यादातर महिलाएं इस विषय से शर्माती हैं या शर्मिंदा हो जाती हैं, लेकिन इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। वजाइना हमारे शरीर का सबसे ज्यादा सेंसिटिव हिस्सा है और इसे एक निश्चित मात्रा में देखभाल की आवश्यकता होती है। छोटी-सी गलती की वजह से आपको वजाइना से जुड़ी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है। जानिए अपनी Vagina Clean रखने के कुछ टिप्स

स्वच्छता के लिए टिप्स 

1.वजाइना के आसपास का एरिया (वल्वा) पर खास ध्यान देने की जरूरत है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह इंफेक्शन नहीं कर सकता है।

2. सैक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (Sexually transmitted Diseases) को रोकने के लिए कोंडम (condom ) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

3. डिस्चार्ज होना हमारी वेजिनल हेल्थ का आम हिस्सा है, अगर डिस्चार्ज के दौरान कुछ असामान्य या फिर दुर्गंध आती है तो डॉक्टर से सलाह करनी चाहिए ‌‌।

4. अच्छी वेजिनल हेल्थ एक अच्छा फैक्टर है, जिससे यह सुनिश्चित हो जाता हैं कि आप अच्छी हेल्थ में हैं, व्यायाम करें और हेल्थी खाना खाएं।

5. यह सुझाव दिया जाता है कि वजाइना धोने के लिए फ्रेगरेंट या  केमिकल ओरिएंटेड साबुन का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

6. एक्सपर्ट के अनुसार, कभी-कभी परफ्यूम प्रोडक्ट वजाइना हेल्थी नेचुरल बैलेंस को खराब कर सकते हैं। क्योंकि कुछ महिलाएं अधिक सेंसिटिव होती है ‌।

7. महिलाओं के अंडरवियर ड्राई होने चाहिए और अगर पैड गीले हो जाते हैं, तो पैड को बदल दिया जाना चाहिए क्योंकि इससे इंफेक्शन होने का खतरा होता है।

8. वजाइना की अपने क्लीनिंग मेकैनिज्म है। यूरिनरी एक्टिविटी के बाद आपको उस जगह को कपड़े से सूखाना चाहिए। उस जगह को ड्राई रखने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह हमें इंफेक्शन से बचाता है।

 पढ़िए : गिलोय खाने के कुछ बेहतरीन फायदे जो आपको पता होने चाहिए 

Email us at connect@shethepeople.tv