Enemy Of Sex: जानें सेक्स के दुश्मन के बारे में

Know About The Enemies Of Sex: लाइफस्टाइल (Lifestyle) में बदलाव के कारण, आजकल कपल्स रिलेशन के दौरान मुश्किलों का सामना कर रहे हैं। यहाँ हम आपको सेक्स लाइफ के कुछ ऐसे कारणों के बारे में बताएंगे जो आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकते हैं। चलिए, हम सात सेक्स के दुश्मनों के बारे में जानते हैं।

जानें सेक्स के दुश्मन के बारे में

तनाव (Stress)

तनाव हमारी सेक्स लाइफ और दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित करता है। तनाव के कारण सेक्स संबंधी हार्मोन्स पर असर पड़ता है, जिससे हमारी सेक्स इच्छा कम हो सकती है।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

जब भी आपको तनाव महसूस हो, धीरे-धीरे गहरी सांस लें और ध्यान केंद्रित करें। इसके अलावा, नियमित व्यायाम करना भी तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। हेल्दी खाना खाना भी जरूरी है, जैसे कि फल, सब्जियाँ, और प्रोटीन युक्त खाना। आपके आसपास की हरियाली की सुंदरता को देखना भी आपके मन को शांति और पॉजिटिविटी देता है, और ये तनाव को कम करने में हेल्प कर सकता है।

टेलीविजन (Television)

टेलीविजन ना केवल हमें मनोरंजन प्रदान करता है, बल्कि यह हमारे संबंधों पर भी प्रभाव डाल सकता है। कई बार टीवी में दिखाए जाने वाले हिंसक या भावनात्मक कार्यक्रम हमारे स्त्री-पुरुष संबंधों पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

इस समस्या को हल करने के लिए, हमें सक्रिय रूप से टीवी देखने के समय को कम करके, अपने संबंधों को महत्व देना चाहिए। जब भी संभव हो, हमें अपने साथी के साथ वक्त बिताना चाहिए और उनसे बातचीत करनी चाहिए। इसके अलावा, हमें टीवी देखने का समय निश्चित करना चाहिए और उसका पालन करना चाहिए।

ओवरटाइम (Overtime)

समय पर अपने काम को खतम करना जरूरी होता है अगर समय पर काम न करने की आदत डेली रूटीन में शामिल हुई तो पर्सनल रिलेशन बनाना मुश्किल हो जायेगा। रोज देर घर पहुंचने से या घर का काम देर तक करने से पर्सनल लाइफ पर असर पड़ सकता है।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

घर में समय पर पहुंचें और समय पर छुट्टी पर जाएं। अपने काम को फिक्स्ड टाइम में पूरा करने का प्रयास करें। ज्यादा समय तक काम करने से बचें। अगर थक गए हो तो पार्टनर को प्यार से समझाएं।

अटेंशन न देना (Not Paying Attention)

शादी के बाद, बहुत से कपल्स की ध्यान की कमी होती है, जिससे उनके पार्टनर को लगता है कि वे उनके लिए कम रोमांटिक हो गए हैं। इससे उनके पार्टनर को विशेष महसूस नहीं होता। इसके अलावा, यदि आपका पार्टनर अहसास करता है कि आप उन्हें ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो वे दुखी हो सकते हैं।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

इस तरह की सिचुएशन में, अपने साथी की इच्छाओं को, उनकी जरूरतों को, वे खुश हैं या दुखी हैं, आदि पर गहरा ध्यान देना बहुत जरूरी होता है। इन पहलुओं को नजरअंदाज करने से रिलेशन में माहोल ठंडा हो सकता है, जो आपके सेक्स लाइफ को भी प्रभावित कर सकता है।

इमोशंस की कमी (Lack Of Emotions)

इमोशनल रिलेशन में कमी को नजरअंदाज़ नहीं करें। सेक्स हमारे फिजिकल लाइफ के साथ-साथ हमारे मन के लिए भी जरूरी है। अगर आपका पार्टनर आपके साथ इमोशनल रूप से जुड़ा नहीं है, तो सेक्स का आनंद नहीं उठा सकते। उम्मीद करना कि पार्टनर आपके साथ सहानुभूति दिखाएंगे और सहयोग करेंगे, यह संभव नहीं है।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

ज़रा सोचिए, अपने पार्टनर के बारे में उनसे जुड़ी चीज़ों के बारे में जो आपको दीवाना बना देती हों। एक दूसरे के साथ इमोशनली भी जुड़े, रोमांस को बिना कमी के बनाए रखते हैं। सोचे कि आप पार्टनर को कितना आकर्षक मानता/मानती हैं उस पर कौन-से रंग ज्यादा सुस्त होते हैं, यह सभी बातें हम साझा करते हैं।

फोरप्ले न करना (No Foreplay)

ज्यादतर पुरुष या तो फोरप्ले करने में कमी करते हैं या बिल्कुल नहीं करते, जिससे उनके साथी सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होते, और यदि यह व्यवहार जारी रहता है, तो आगे चलकर साथी की सेक्स में रुचि कम होती है, क्योंकि इससे सेक्स उनके लिए असंतुष्ट हो जाता है।

इस समस्या को कैसे हल किया जाए?

थोड़ी समझदारी और पेशेंस आपकी समस्या को हल कर सकते हैं। अपने साथी के साथ रोमांटिक बातें करें, उनके साथ ज्यादा समय बिताएं। इसके बाद, आप देखेंगे कि वे आपकी सेक्स लाइफ में सहायता करने के लिए तैयार हो जाएंगे और आपका रिश्ता और अधिक मजबूत हो जाएगा।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।