जानिए वर्किंग वुमन के लिए टाइम मैनेजमेंट के आसान तरीके

आजकल की वर्किंग वुमन एक ही समय में बहुत सारी ज़िम्मेदारियों को बैलेंस करती है। ऑफिस के काम, घर के काम, परिवार के साथ समय बिताने और खुद की देखभाल के लिए सही टाइम मैनेजमेंट करना मुश्किल होता है। थकान होना, गिल्ट होना और सब कुछ ठीक से न कर पाने की फीलिंग से दिन खत्म हो जाता है। हालांकि, कुछ माइनर बदलाव करके टाइम मैनेजमेंट को बेहतर बनाया जा सकता है, जिससे काम आसान होगा और चिंता कम होगी। 

जानिए वर्किंग वुमन के लिए टाइम मैनेजमेंट के आसान तरीके

दिन की सही प्लानिंग ज़रूरी है

टाइम मैनेजमेंट की शुरुआत दिन की प्लानिंग से होती है। अगले दिन के कामों की एक लिस्ट बनाना बहुत फ़ायदेमंद होता है। इससे आपका काम में फोकस रहता है और दिमागी उलझन कम होती है। जब आपको पता होता है कि क्या करना है, तो आपका समय कम बर्बाद होता हैं। परफ़ेक्शन पाने के बजाय ज़रूरी कामों को पूरा करने को प्रायोरिटी देना ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है। 

हर काम खुद करने की ज़रूरत नहीं

वर्किंग वुमन अक्सर यह महसूस करती हैं कि घर और ऑफिस दोनों की पूरी ज़िम्मेदारी उन्हीं की है। लेकिन उन्हें सब कुछ अकेले करने की ज़रूरत नहीं है। समय बचाने का एक बड़ा तरीका है घर के काम बांटना या मदद मांगना। इससे समय बचने के साथ-साथ मेंटल स्ट्रेस भी कम होता है। मदद मांगना समझदारी की निशानी है, कमजोरी की नहीं। 

‘ना’ कहना भी सीखें

कभी-कभी हम ऐसे काम करने के लिए मान जाते हैं जिनके लिए हमारे पास समय या एनर्जी नहीं होती, सिर्फ़ दूसरों को खुश करने के लिए। इस वजह से दिन और भी थकाने वाला हो जाता है। अपनी बाउंड्री जानना और यह जानना कि कब "नहीं" कहना है, बहुत ज़रूरी है। इससे आपका समय बचेगा और आप कम स्ट्रेस महसूस करेंगे।

खुद के लिए समय निकालना भी ज़रूरी है

टाइम मैनेजमेंट के मामले में अपने लिए समय निकालना उतना ही ज़रूरी है जितना कि काम पूरा करना। चाहे थोड़ा टहलना हो या एक कप चाय के साथ आराम करना हो, दिन में अपने लिए कुछ समय निकालने से आपकी एनर्जी फिर से रिचार्ज कर सकते है। जब आप खुद को समय देते हैं तो दूसरे काम ज़्यादा अच्छे से पूरे होते हैं।

हर दिन परफेक्ट होना ज़रूरी नहीं

यह बहुत ज़रूरी है कि काम करने वाली महिलाएं यह समझें कि हर दिन सब कुछ परफेक्ट नहीं हो सकता। कुछ दिन ऐसे होंगे जब ऑफिस में बहुत काम होगा और कुछ दिन ऐसे होंगे जब घर पर ज़्यादा ज़िम्मेदारियां होंगी। खुद पर ज़्यादा स्ट्रेस लेने के बजाय खुद को सबसे अच्छा मानना सीखें। इस तरह सोचने से ज़िंदगी ज़्यादा बैलेंस्ड और टाइम मैनेजमेंट आसान हो जाता है।