Menstrual Cup: जानें मेंस्ट्रुअल कप यूज करने के 4 तरीके

Menstrual Cup: मेंस्ट्रूअल कप पीरियड के समय एक असरदार इलाज है। यह ना केवल ब्लड को रोकने में काम आता है बल्कि इसे बदलने की चिंता भी नहीं रहती। मेंस्ट्रूअल कप ना केवल एक असरदार इलाज है बल्कि इसने सेनेटरी पैड के उपयोग को भी कम कर दिया है।

सिलिकॉन से बना यह कप वैसे तो असरदार है परंतु कुछ लोग इसे प्रयोग करने से डरते हैं क्योंकि वे इसे लगाते समय होने वाले दर्द से डरते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनका प्रयोग करके नहीं होगा मेंस्ट्रूअल कप लगाने में कोई दर्द इस फीचर्ड ब्लॉग के जरिए

मेंस्ट्रुअल कप लगाने में होता है दर्द तो अपनाएं ये उपाय-

1.फोल्डिंग मेथड (Folding Method)

इस मेथड में मेंस्ट्रुअल कप को फोल्ड करके बिल्कुल छोटा बना लिया जाता है जिससे वजाइना में एंटर करते समय कोई दर्द ना महसूस हो। फोल्ड होने के बाद एक पतला मेंस्ट्रूअल कप वजाइना के अंदर आराम से जा सकता है और ऐसे में किसी भी प्रकार का दर्द भी नहीं होगा। C-fold, 7-fold, and U-fold – मेंस्ट्रुअल कप को फोल्ड करने के ये 3 सबसे आसान तरीके हैं। आप जो चाहें वो फोल्ड अपने लिए चुन सकती हैं।

2.पानी का करें इस्तेमाल

मेंस्ट्रूअल कप लगाने के समय यदि आप वजाइना के पास और मेंस्ट्रूअल कप को थोड़ा पानी से गिला करें या किसी और लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें तो ऐसे में मेंस्ट्रूअल कप को लगाना और भी आसान किया जा सकता है। पानी को मेंस्ट्रूअल कप के बाहरी किनारों पर लगाकर उसे वजाइना के अंदर लगाना और भी आसान किया जा सकता है।

3.सही पोजीशन ढूंढे 

यदि आप सही पोजीशन में है तो मेंस्ट्रूअल कप लगाना बिल्कुल आसान बन जाता है।मेंस्ट्रूअल कप लगाने के लिए जरूरी है कि आप पहले ही कंफर्टेबल पोजीशन ढूंढे। सही पोजीशन में आने से ना केवल दर्द घटेगा बल्कि लगाने में भी आसानी रहेगी।

4.रिलैक्स करना(Relax)

रिलैक्स करने से भी मेंस्ट्रूअल कप को लगाने में आसानी होती है। जब हम एक रिलैक्सिंग पोजीशन में होते हैं तो हमारे muscles जकड़े हुए नहीं रहते और वह भी रिलैक्स हो जाते हैं ऐसे में मेंस्ट्रूअल कप लगाना बिल्कुल आसान हो जाता है।

मेंस्ट्रूअल कप का इस्तेमाल करते समय यह चीज हमेशा ध्यान में रखें कि वह साफ है और उससे किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन ना हो पाए। प्रयोग करने के बाद अपने मेंस्ट्रूअल कप को एक बार उबलते हुए पानी में जरूर डालें। ऐसा करने से उसके अंदर कोई भी बैक्टीरिया नहीं बचते और वह अगली बार यूज करने के लिए बिल्कुल सेफ बन जाता है।