Pregnancy Talk: वज़न बढ़ गया है! प्रेगनेंसी के बाद ये सारी बातें क्यों?

Positivity In Weight Gain After Pregnancy: मां बनने के बाद एक महिला को कैसे परेशानी शुरू करके गुजरना पड़ता है लेकिन इसके बावजूद भी समाज अपने कई सारे तानों को पीछे नहीं छोड़ता। प्रेगनेंसी के दौरान और उसके बाद वजन बढ़ना बहुत कॉमन होता है। इसका कारण गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन बढ़ाना भी होता है और साथ ही खान-पान बदलने के कारण भी वजन बढ़ना स्वाभाविक है। लेकिन इन सारी बातों को समाज बुरी नजर से देखता है और पॉइंट करके शर्म करने की कोशिश करता है। आईए जानते हैं प्रेगनेंसी के बाद में बढ़ते वजन को किस नजरिया से देखा जाए।

वज़न बढ़ गया है! प्रेगनेंसी के बाद ये सारी बातें क्यों? 

भरपूर खाएं या आपके बच्चे के पोषण के लिए आवश्यक 

प्रेगनेंसी के बाद वजन बढ़ने का एक यह भी कारण है कि पोषक तत्वों का सेवन बढ़ जाता है। जिसके कारण शरीर का वजन धीरे-धीरे बढ़ने लग जाता है। लेकिन इस चीज में हिचकिचाने की आवश्यकता नहीं है। भरपूर पोषण लें क्योंकि आप अपने बच्चों को भरपूर पोषण देने के लिए आपके शरीर में भरपूर पोषण होना चाहिए। इसे पॉजिटिव तरीके से ले।

जर्नी को करें एंजॉय 

प्रेगनेंसी के बाद अपने वजन की चिंता करने के बजाय जर्नी को इंजॉय करें। हर चीज को पॉजिटिविटी से ले और मेमोरी बनाएं क्योंकि हर समय हर बार लौट करके नहीं आता है। अपने बच्चों के साथ समय बिताना और एक्सेप्ट करना बहुत जरूरी होता है।

समाज हर प्रकार से मारेगा ताना 

चाय किसी महिला का वजन बहुत अधिक हो या बहुत कम हो, प्रेगनेंसी के बाद चेहरे पर पिंपल्स होना, कामकाजी महिला का अपने काम पर वापस जाना और ऐसी बहुत सारी चीज होती है। जिनको समाज केवल पूरी नजर से ही देखा है और ताने मारता है तो इसीलिए खुद के ऊपर भरोसा करें और इन सब बातों को जाने दे।

सेल्फ लव आवश्यक 

अपना वजन बढ़ाने के कारण सेल्फ लव को त्यागना ठीक नहीं होता। आप किसी भी सिचुएशन में हो सेल्फ लव बहुत आवश्यक होता है। यह आपके मेंटल पीस को बरकरार रखने के लिए भी बहुत आवश्यक होता है।

खुद को एक्सेप्ट करें 

प्रेगनेंसी के बाद खुद को एक्सेप्ट करना बहुत आवश्यक होता है क्योंकि यही आपके अंदर आगे की प्रक्रिया के लिए मोटिवेशन लेकर के आता है। साथ आपको मानसिक तनाव से दूर रखने में मदद करता है।