Sex Ke Fayde : दिल से लेकर डिप्रेशन तक जानें सेक्स के 5 बड़े फायदे

Sex Benefits: हमारे समाज में आज भी सेक्स को लेकर खुल कर बात नही की जाती है। सेक्स को लेकर हमारे समाज में जागरूकता की बहुत जरूरत है। हम बच्चों को इससे संबंधित किताबी ज्ञान दे देते हैं लेकिन उसके फायदे, इस पर खुलकर बात नहीं करते हैं। हमें सेक्स को नार्मल करने की जरूरत है और इससे संबंधित अहम जानकारियों पर जागरूकता होना जरूरी है। सेक्स दो लोगों के बीच सहमती से किया जा रहा है तो उसमें कुछ भी गलत नहीं है और सेक्स करने के बहुत से फायदे होते हैं।

Sex Karne Ke Fayde-

1.दिल की सेहत

सेक्स करने से ना केवल दिल की धड़कन तेज होती है बल्कि estrogen और testosterone हार्मोन बैलेंस भी हेल्दी होता है। इनकी कम मात्रा होने से दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। सेक्स करने से यह हार्मोन बैलेंस आते हैं और दिल संबंधित बीमारियों का खतरा भी कम होता है। ख़ासतौर पर पुरुषों में यह देखा गया है कि जो पुरूष हफ्ते में 3 से ज़्यादा बार सेक्स करते हैं, दूसरे पुरुषों के मुकाबले हार्ट फेलियर से मरने का खतरा उन्हें कम होता है।

2.फिट रहने में मदद

एक शोध के अनुसार पता चला है कि जो लोग डेली सेक्स करते हैं उनकी फिटनेस ज्यादा होती है, जो लोग डेली सेक्स नहीं करते वह जयदातर फिट नहीं होते क्योंकि सेक्स के दौरान हमारी सारी मसल्स मूव करती हैं जिसकी वजह से हमें फिट रहने में मदद मिलती है। 

3.डिप्रेशन की समस्या से राहत

यह तो लगभग हर कोई जानता है की रोमांटिक सेक्स करने से हैप्पी हॉर्मोन(happy hormone) रिलीज होते हैं, जिसकी वजह से हमारे चेहरे पर हमेशा स्माइल बनी रहती है और यह एंटी डिप्रेशन का काम भी करता है। और हम जब भी खुश रहते हैं तो हम कभी भी Depression का शिकार नहीं हो सकते। 

4.मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System)

लोगों में इम्यूनिटी के एक अध्ययन में, जिन लोगों ने बार-बार सेक्स किया उनकी saliva में इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) अधिक था। जिन लोगों ने कम सेक्स किया (सप्ताह में एक बार से कम) उनमें आईजीए काफी कम था। आईजीए एंटीबॉडी है जो बीमारियों को रोकने में भूमिका निभाता है और एचपीवी के खिलाफ रक्षा करने में मददगार है। 

5.रक्तचाप कम करता है (Reduce Blood Pressure)

नियमित सेक्स भी रक्तचाप को कम कर सकता है, खासकर महिलाओं के लिए।  57 से 85 वर्ष के बीच की महिलाओं ने हाल के एक अध्ययन में भाग लिया, उनमें उच्च रक्तचाप होने की संभावना कम थी। हाई ब्लड प्रेशर से न केवल दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी हो सकती है।