क्या आप Sexless Marriage में फसे हुए हैं ?

अगर आप सेक्सलेस मैरिज में फसे हुए है तो ये 5 तरीके अपनाये

1. 
   

   खुदको ब्लेम ना करे

   
   

मूवीज , सीरियल्स को देख के हम सबके दिमाग में कई ख्वाइशे आ जाती हैं. हम सोचते है शादी के बाद हमारे साथ भी ऐसा होगा , मेरा हस्बैंड मुझसे रोमांस करने के बहाने ढूंढेगा , मुझसे प्यार करेगा, पर असलियत कुछ और निकलती है और आपके सपने टूट जाते है। लेकिन इसमें आपकी गलती नहीं होती,अगर आपका पार्टनर आपके साथ फिजिकल रिलेशन नहीं बनाना चाहता तो आप क्या कर सकती हैं ।इस बात के लिए खुदको ब्लेम करना बिलकुल गलत होगा क्योंकि आप तो कोशिश करती है अपने पार्टनर के साथ अच्छा रिलेशन बनाने की।

2. अपने किसी क्लोज फ्रेंड या फॅमिली मैम्बर की हेल्प ले

ज़्यादातर महिलाएं किसी को नहीं बताती के वो एक sexless married लाइफ जी रही है , लेकिन अगर आप ये बात अपने किसी करीबी से शेयर करे तो आप खुदको उस स्ट्रेस और ट्रॉमा से निकाल सकती है। लेकिन कई बार हम ये बात अपने किसी करीबी को बताने से भी कतराते है , इसलिए अगर आप किसी से शेयर नहीं कर सकते तो आप ऑनलाइन ग्रुप सपोर्ट ( with due care) के लिए सर्च कर सकती है। इस प्लेटफार्म पर आप अपनी प्रॉब्लम लिख सकती है और अपने जैसे दूसरे लोगो की प्रॉब्लम से भी सीख ले सकती है।

3. प्रोफेशनल हेल्प ले सकते हैं

अगर आप दोनों अपने रिश्ते को वापस पटरी पर लाना चाहते है तो प्रोफेशनल हेल्प लेना कोई गलत बात नहीं है। आपके पार्टनर का आपके प्रति सेक्सशुअल अट्रैक्शन ना होने की कई वजह हो सकती है। डिप्रेशन, anxiety,  स्ट्रेस या कोई इंटरनल बॉडी से रिलेटेड प्रॉब्लम भी सेक्स लाइफ को इफ़ेक्ट करती है। इसलिए आप कॉउंसलिंग ,कपल सेक्स थेरपी जैसी प्रोफ़ेशनल हेल्प ले सकते हैं

4. इसको नॉर्मलाइज़ ना करे

आप अपने पार्टनर के साथ इंटिमेट होना चाहते हैं लेकिन आपका पार्टनर नहीं चाहता , फिर तो उस रिश्ते में आप दोनों खुश नहीं रह सकते। अपने पार्टनर के इस बर्ताव को हमेशा नॉर्मल समझ के एक्सेप्ट ना करे। फैमिली बढ़ाने की ख्वाइश रखना पर सामने से कोई पॉजिटिव रिस्पांस ना मिलना काफी फ़्रस्ट्रेटिंग होता है। इसलिए आप अपने सेक्सशुअल रिलेशन ठीक करने की कोशिश करे , लेकिन अगर फिर भी कुछ इम्प्रूवमेंट नहीं आती तो इसे नॉर्मलाइज़ ना करे।

 5. खुद के लिए जीना सीखे

अगर आप sexless married life लाइफ जी रही है तो सबसे पहले इसकी वजह ढूंढें । वजह समझ आने के बाद उसे ठीक करने की कोशिश करें ,अगर फिर भी प्रॉब्लम वही रहती है तो बस रुक जाए। कोई भी रिश्ता आपकी सेल्फ सेटिस्फैक्शन से ज्यादा इम्पोर्टेन्ट नहीं होता। अगर आप उस रिश्ते में खुश ही नहीं रहेंगे तो ऐसे रिश्ते में रहने का फायदा नहीं। इससे अच्छा आप उस रिश्ते से  बाहर निकल के खुदके लिए जी सकती है , अपने स्किल्स और इंटरस्ट एक्स्प्लोर कर सकते है। खुदसे प्यार कर सकती है।

हर किसी की लाइफ में सेक्स मायने रखता है और इस बात को मानने में कोई शर्म नहीं होनी चाहिए। शादी के बाद अपने पार्टनर के साथ सेक्सशुअल रिलेशन रखना हर कोई चाहता है। अगर आपका पार्टनर आपकी ये नीड पूरी नहीं कर रहा तो उदास होना लाज़मी है। कोशिश करे इस प्रॉब्लम की वजह जानने की और उसे ठीक करने की। अगर फिर भी आपके रिश्ते में कोई चेंज नहीं आता तो ऐसे रिश्ते से बाहर निकलना ही बेहतर होगा।

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