Mental Health: कुछ बातें जो नहीं बोलनी चाहिए एक मेंटल हेल्थ पेशेंट को

Mental Health: हम एक ऐसे समय में जी रहे हैं जहां मेंटल हेल्थ एक बहुत ही अहम मुद्दा बन चुका है। हम अक्सर देखते हैं लोगों को अपनी मेंटल हेल्थ की वजह से जूझते हुए और ऐसे में जाने-अनजाने में हम कुछ ऐसी बातें बोल देते हैं तो शायद हमें नहीं बोलनी चाहिए। कई बार से किसी की बोली हुई बात भी सेहत पर बहुत बुरा असर डाल सकती है। आइए जानते हैं कौन सी ऐसी बातें हैं जो हमें नहीं बोलना चाहिए मेंटल हेल्थ (Mental Health) पेशेंट को और कौन सी है वह बातें जो शायद उन्हें बेहतर महसूस करवा सकती हैं।

क्या आप तो नहीं बोलते यह बातें किसी मेंटल हेल्थ पेशेंट को-

1.यह बस एक बहाना है कुछ टाइम पहले तो तुम ठीक थे।

2.तुम्हें कोई हॉबी अपनानी चाहिए, हर समय उदास रहने की जगह।

3.मुझे समझ नहीं आता कि तुम ठीक क्यों नहीं हो। तुम लगभग 1 साल से थेरेपी के लिए जा रहे हो। 

4. हर किसी की राह मुश्किल है। मेरी भी जॉब मुश्किल है तो तुम्हें ऐसा क्यों लगता है कि तुम्हें स्पेशल ट्रीट किया जाना चाहिए?

5 तुम्हें इस से निकलना होगा, ऐसे तुम खुद को ही परेशान कर रहे हो।

6.यह बस आलसी बनने का एक बहाना है।

7. तुम पागल जैसे लगते हो।

8. तुम बीमार तो नहीं दिखते।

9.बाकी लोगों के साथ तो तुमसे भी बुरा हुआ है।

10. अपने लिए बुरा महसूस मत कीजिए।

11.मुझे समझ नहीं आता कि तुम परेशान क्यों हो

12. हर कोई अपनी लाइफ जी रहा है तो तुम भी जी सकते हो।

13.तुम तो बहुत नॉर्मल दिखाई देते हो, तुम इतने इंटेलिजेंट भी तो हो।

14. यह बस तुम्हारे दिमाग में है।

15. तुम बस उन चीजों की कल्पना कर रहे हो।

16. यह समय निकल जाएगा।

17. तुम इसे पार कर लोगे।

18. अरे पॉजिटिव सोचो बस। 

जो चीजें हमें नहीं बोलनी चाहिए वह तो हमने जान ली, तो आइए आप जानते हैं कि कौन सी है वह चीजें जिन्हें बोलने से सच में हो सकती है मदद

1.क्या तुम इसके बारे में बात करनी है? मैं हमेशा हूं यहां पर जब भी तुम्हें चाहिए।

2. मैं तुम्हारी मदद कैसे कर सकता हूं?

3. तुम यह सब कैसे संभाल रहे हो?

4. मैं शायद तुम्हारी स्थिति मैं समझता हूं परंतु मैं यह विश्वास दिलाता हूं कि मैं हमेशा तुम्हारे साथ हूं और तुम अकेले नहीं हो।

5.यह सुनने के बाद बुरा लगा कि तुम इस चीज से गुजर रहे हो पर मैं हमेशा तुम्हारे साथ ही हूं।

6. तुम मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हो।