Building A Healthy Relationship: हेल्दी रिलेशनशिप के लिए कुछ टिप्स

रिलेशनशिप में घुसना आसान है, पर रिलेशनशिप में रहना मुश्किल। यह लाइन हम में से बहुत लोगों ने सुनी होगी, और यह सच भी है। एक हेल्दी रिलेशनशिप बनाना और रखने के लिए हमे रोज़ थोड़ी कोशिश करनी होगी, और थोड़े बदलाव भी करने की ज़रूरत हो सकती है। इस ब्लॉग में पढ़िए हेल्दी रिलेशनशिप के लिए कुछ टिप्स।

हेल्दी रिलेशनशिप के लिए कुछ टिप्स:

1. कमुनिकेशन

कोई भी रिश्ते में ओपन कम्युनिकेशन बहुत ज़रूरी है, और रोमांटिक रिलेशनशिप में यह और भी सच है। आपको अपने पार्टनर से खुल कर बात करनी चाहिए। अगर उनकी कोई आदत आपको पसंद नहीं तो आपको उन्हें बताना होगा, और अगर उनका कोई आदत या कार्य आपको ख़ुशी देता है, आपको वो भी उन्हें बताना चाहिए। अपने परेशानिया और खुशिया शेयर करें। 

2. सम्मान 

रिलेशनशिप्स में सम्मान बहुत ज़रूरी है, झगड़े के वक्त भी। अगर आप किसी से प्यार करते हैं, आप उनका सम्मान भी करते ही होंगे, पर इस सम्मान को झगड़े के समय, गुस्से में भी बरकरार रखें। हाँ आप चिल्ला सकते हैं, पर गाली-गलोच न करें।

कोशिश करें की अगर आप उनसे कुछ ऐसा कह देते हैं जो नहीं कहना चाहिए था, तो तुरंत माफ़ी मांगे। 

3. आप क्या चाहते हैं खुल कर कहे 

आपका पार्टनर अंतर्यामी नहीं है। अगर आप चाहते हैं कि वे कुछ करे, आपको शब्दों में उन्हें बताना होगा। “तुम हमेशा_करते हो” या “तुम कभी_नहीं करते” जैसे बातें न कहे। उसके जगह “अगर तुम_करो, मुझे अच्छा लगेगा” कहें।

4. बदलाव के लिए तैयार रहें

इस पैन्डेमिक ने हमे सिखाया की जीवन में कुछ भी स्थायी नहीं होता। बदलती दुनिया के साथ आपको भी बदलता पड़ेगा, और ये आपके रिलेशनशिप पर भी असर डालेगा। अगर आपके पार्टनर को प्रोमोशन मिले, या वह जॉब बदलें, या कुछ न्य शुरू करे, उसके रूटीन में बदलाव आएंगी। आप यह नहीं सोच सकते की आप दोनों 10 साल बाद भी वैसे ही रहेंगे जैसे रिलेशनशिप के पहले महीने में थे। बदलाव को एक्सेप्ट करें।

5. समय निकले 

काम और ज़िम्मेदारियों के बीच अपने रिलेशनशिप के लिए समय निकलना आप भूल सकते हैं। इसलिए केवल अपने पार्टनर के साथ समय बिताने के लिए कुछ दिन फिक्स करें। 

एक सीनियर कपल का इंटरव्यू सोशल मीडिया में बहुत फंस हुआ था, जिसमें उन्होंने कहा की कपल हर दो हफ्ते, एक शाम अकेले बिताते हैं, हर दो महीने डेट पर या मूवी पर जाते हैं, और हर दो साल कहीं घूमने जाते हैं। आप ऐसा कुछ अपने लिए भी अपना सकते है।

6. सेक्स लाइफ स्पाइसी रखें 

सेक्स रोमांटिक रिलेशनशिप्स का अहम हिस्सा होता है। अपने सेक्स लाइफ को ज़िंदा रखने की कोशिश करें, और रोमांटिक और रोमांचक बनाए। नए चीज़े ट्राई करने से न घबराए। 

अगर सेक्स में कोई समस्या हो रही है या आपको कुछ चाहिए, तो खुल कर बात करें।

7. अपने आप से प्यार करें 

यह बहुत ही महत्वपूर्ण पॉइंट है। अगर आप खुद से प्यार न करें, तो कोई और नहीं कर पाएगा। आपको अपनी नींद, सेहत, डाइट, इत्यादि का ध्यान रखना चाहिए। मेंटल और शारीरिक हेल्थ, दोनों ही ज़रूरी हैं। सेल्फ केयर के लिए समय निकालें।

8. भरोसा 

अपने पार्टनर पर भरोसा करें, और उनका भरोसा न तोड़े। अगर आपके पास उनके मोबाइल और सकल मीडिया के पासवर्ड हैं, तब भी, जासूसी न करें। हाँ आप फ़ोन रिसीव कर सकते हैं, पर छानबीन न करें। अगर आपको कुछ जानना है तो उनसे पूछें, और अगर वे आपको फ़ोन दिखाए, तब ही देखें, वर्णा उनके शब्द पर भरोसा करें।