Vagina Care: कैसे रखे वजाइना का ख्याल

वजाइना शरीर का एक अहम अथवा बहुत सेंसिटिव भाग है ऐसे में वजाइना से संबंधित विभिन्न प्रकार के रोग अथवा परेशानियों का सामना हमें करना पड़ता है। ऐसे में हम यह निम्नलिखित चीजें करके अपनी वजाइना का पूर्ण रुप से ध्यान एवं उसे निरोगी बना सकते हैं:

Vagina Care: कैसे रखे वजाइना का ख्याल

हरी सब्जियों का प्रयोग
हरी सब्जियों के सेवन से वजाइना में ड्राइनेस की समस्या नहीं रहती एवं उसमें मॉइश्चर बना रहता है हरी सब्जियों में मौजूद फाइबर एवं प्रोटीन सेवर जाना निरोगी एवं किसी भी प्रकार की परेशानी से बची रहती है।

स्वीट पटेटो
स्वीट पटेटो का सेवन करने से महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ती है एवं एक्स की मात्रा नियमित रहती है ऐसे में स्वीट पोटैटो महिलाओं की डाइट का एक भाग बन जाता है।

दही का सेवन
वजाइना हमारे शरीर का एक बहुत सेंसिटिव भाग है पीरियड्स या यूरिन के समय इस में इन्फेक्शन के चांसेस बढ़ जाते हैं ऐसे में योगर्ट या दही एक बहुत ही महत्वपूर्ण भाग अदा करता है दही खाने से महिलाओं में यह इनफेक्शंस नहीं होते एवं वजाइना सुरक्षित रहती है।

एप्पल
हम सभी ने सुना है एप्पल ए डे कीप्स थे डॉक्टर अवे परंतु महिलाओं में एप्पल खाने से ऑर्गेज्म का आनंद बढ़ता है। एप्पल के रेगुलर सेवन से महिलाएं सेक्स के दौरान मिलने वाले आनंद को बढ़ा सकती हैं एवं इनसे वजाइना को भी जरूरी न्यूट्रिशन मिलता है।

एवोकाडो
अब कालू का सेवन महिलाओं में वेजाइनल बॉल को रखने में मदद करता है एवोकाडो के सेवन से महिलाओं की वजह में अंदर वाली दीवारें बहुत शक्तिशाली रहती हैं एवं किसी भी प्रकार के रोग से दूर रहती हैं।

इन सभी चीजों के अलावा बैलेंस डाइट सही कपड़े एवं पीरियड्स के दौरान सही पर इस्तेमाल करने से विवाह चाइना का ख्याल रखा जा सकता है वजाइना का ख्याल केवल महिलाओं के लिए नहीं एवं उनसे आने वाली आने वाली पीढ़ी के लिए भी जरूरी है क्योंकि प्रेगनेंसी के टाइम पर वजाइना पर बहुत दबाव रहता है और ऐसे में महिला और बच्चे दोनों को परेशानी सहनी पड़ सकती है। एक महत्वपूर्ण चीज जिसका ध्यान हम सभी कोई रहना चाहिए वह है कि हम वजाइना की सफाई एवं वहां पर जा रहे किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया या वायरस को रोकने ऐसा हम साफ टॉयलेट एवं साफ पेड़ का यूज करके कर सकते हैं।