जानिए क्या है Phantom Pregnancy, बिना प्रेग्नेंट हुए भी दिखते हैं प्रेग्नेंसी के लक्षण

What Is Phantom Pregnancy? अनहेल्दी खान-पान व बदलते लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं में कई शारीरिक बदलाव दिखने शुरू हो जाते हैं। ऐसा ही एक बदलाव महिलाओं को महसूस होने लगता है, जिसमें उन्हें उल्टी व मॉर्निंग सिकनेस जैसी लक्षण दिखने लगते हैं। जो कि आमतौर पर प्रेग्नेंसी के होते हैं, जिससे महिलाएं मन ही मन खुद को प्रेग्नेंट महसूस करने लगती है। जो कि एक काल्पनिक भ्रम होता है, मगर असल में वो प्रेग्नेंट नहीं रहती है, जिसे फैंटम प्रेग्नेंसी कहा जाता है।

फैंटम प्रेग्नेंसी क्या है?

यह आमतौर पर एक काल्पनिक गर्भावस्था के रूप में जाना जाता है। जिसमें महिलाओं को महसूस होने लगता है कि वो प्रेग्नेंट है, मगर असल में वो गर्भवती नहीं होती है। यह सिर्फ उनका एक भ्रम होता है, जो उनमें कई लक्षणों के दिखने पर महसूस होने लगता है। जिसमें इरेगुलर पीरियड्स, पेट का बढ़ना व भ्रूण का महसूस करना जैसे तमाम चीजें शामिल होती हैं। जिन्हें वो प्रेग्नेंसी समझ बैठती है। आमतौर पर यह ज्यादा डिप्रेशन या तनाव की स्थिति में देखने को मिलता है।

फैंटम प्रेग्नेंसी के पीछे कारण

• कई बार परिवार और रिश्तेदार के कारण अक्सर प्रेग्नेंसी को लेकर दबाव डाला जाता है। जिसे सहन न कर पाने के कारण महिलाएं काल्पनिक प्रेग्नेंसी की समस्या से घिर जाती है।
• जो महिलाएं अपने प्रेग्नेंसी को लेकर काफी गहरी भावनाएं रखती हैं, उनमें भी यह समस्या देखने को मिलती है।
• बार-बार प्रेगनेंसी प्लान करने के बाद व कंसीव न पाने के कारण महिलाओं में फैंटम प्रेग्नेंसी के लक्षण दिखने लगते हैं। साथ ही जिनकी रिप्रोडक्टिव लाइफ आखिरी पड़ाव पर होती है, वो भी बिना प्रेग्नेंट हुए कल्पनाएं करने लगती हैं। 
• जो महिलाएं सिजोफ्रेनिया से पीड़ित रहती है, उनमें भी प्रेग्नेंसी का भ्रम बना रहता है, क्योंकि इसके लक्षण को महिलाएं प्रेग्नेंसी से जोड़कर देखती है।
• कई बार कुछ हेल्थ कंडीशन के कारण महिलाओं में इरेगुलर पीरियड्स व मॉर्निंग सिकनेश जैसी लक्षण दिखने लगते हैं, जिसे वो प्रेग्नेंसी समझ कल्पनाएं करने लगती हैं।

फैंटम प्रेग्नेंसी से बचाव

• इससे घिर जाने के बाद महिलाएं मानसिक तौर पर अस्थिर हो जाती है, जिससे बचाव के लिए आप कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी ले सकती है, जो लक्षणों को दूर कर इससे राहत दिलाता है। 
• इस दौरान पार्टनर का सपोर्ट होना बेहद ज़रूरी है, जिसके सपोर्ट से मन स्थिर रखने में मदद मिलता है और साथ ही इसके लक्षण भी कम देखने को मिलते हैं।