Expert Speak: पीरियड क्रैम्प्स Masturbate करने से कम हो सकते हैं

क्या आप कभी कभी अपने पीरियड्स क्रैम्प्स से परेशान हो जाती हैं? और प्रार्थना करती हैं कि आपके पीरियड्स जल्द से जल्द ख़त्म हो जाएं? अगर ऐसा है तो हमारे पास आपके लिए एक बहुत अच्छी खबर है. Gynaecologist सुलभा अरोड़ा बिजूर का कहना है कि पीरियड्स के दौरान पीरियड्स के दौरान मास्टरबेशन करने से आपके पीरियड क्रैम्प्स काफी हद तक काम हो जाते हैं। और इसमें शर्माने कि कोई बात नहीं होनी चाहिये। ऐसा करते हुए आपको बुरा नहीं लगना चाहिए क्योंकि ये एकदम नार्मल है। मास्टरबेट करने से आपकी बॉडी को प्लेज़र तो मिलता ही है साथ ही साथ वो रिलैक्स भी होती है

पीरियड्स के दौरान मास्टरबेट करने के फायदे

आप क्रैम्प्स को काम करने के लिए फिंगरिंग या सेक्स टॉयज का इस्तेमाल कर सकते हो। बस इन बातों का ध्यान रखें कि एक्ट से पहले और बाद में आपका सेक्स टॉय और हाथ दोनों ही अच्छे से पानी से धुले होने चाहिए। उनका ये भी कहना है कि इन्फेक्शन के बहुत कम चान्सेस होते हैं पर फिर भी सावधानी बरतनी चाहिए। आप वाटर बेस्ड लुब्रिकेंट्स (water based lubricants) का इस्तेमाल भी कर सकते हैं



अगर आपको कुछ भी इन्सर्ट करने से डिस्कम्फर्ट होता है तो आप क्लिटोरल स्टिमुलेशन (clitoral stimulation) करने की भी कोशिश कर सकते हो। ये काफी सेफ मेथड है और इससे इन्फेक्शन का भी कोई डर नहीं होता।

Gynaecologist सुलभा अरोड़ा बिजूर का कहना है कि पीरियड्स के दौरान मास्टरबेट करने से आपके पीरियड क्रैम्प्स काफी हद तक काम हो जाते हैं।

अक्सर महिलाएं ऐसा करते हुए हिचकिचाती हैं क्योंकि हमारे समाज में पीरियड्स और मस्टरबेशन दोनों ही एक टैबू माना जाता है और महिलाएं इस टॉपिक के बारें में चुप्पी बनाकर रखती हैं पर ये साबित हो चुका है कि मस्टरबैशन शरीर के लिए एक हैल्दी एक्टिविटी है

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