Pain During Sex? सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए अपनाये 5 टिप्स

अक्सर पहली बार सेक्स के दौरान वजाइना में पेन होता है क्योकि पहली बार सेक्स करते वक़्त आपका हाइमन स्ट्रेच होता है ,लेकिन अगर ये पेन आपको हमेशा सेक्स के दौरान होता है तो इस बात पर सोचने की ज़रूरत है। सेक्स के दौरान थोड़ा -बहुत पेन होना आम बात है लेकिन अगर आपको असहनीय दर्द होता है तो इसे कम करने के लिए कुछ तरीके अपनाये। सेक्स पेन को कैसे कम करे 

सेक्स पेन को कैसे कम करे ? सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए 5 उपाय :

फोरप्ले से शुरुवात करे :

अगर आप अपने पार्टनर के साथ सीधे सेक्स करेंगे तो उसे ज्यादा पेन होगा ,इसलिए पहले फोरप्ले का सहारा ले। एक दूसरे से बात करे ,धीरे -धीरे नज़दीक आये। फोरप्ले की वजह से महिलाओं की वजाइना से फ्लूएड निकलने लगता है ,जिससे उनकी वजाइना गीली हो जाती है। ये फ्लूएड सेल्फ लुब्रीकेंट का काम करता है और सेक्स के दौरान पेन को कम करने में मदद करता है।

लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करे :

अक्सर कई महिलाओं के वजाइना से इंटिमेसी के दौरान डिस्चार्ज बहुत कम या नहीं ही होता है ,जिस वजह से वजाइना बिल्कुल ड्राई हो जाती है। अगर आपकी वजाइना खुद को सेल्फ लुब्रीकेंट नहीं कर पाती है तो आप वॉटर लुब्रीकेंट का इस्तेमाल कर सकते है ,लुब्रीकेंट का इस्तेमाल दर्द को बहुत कम कर देता है।

सेक्स से पहले पेशाब करे

अगर आपको सेक्स के बाद पेशाब करने में परेशानी होती है तो आप सेक्स से पहले पेशाब कर ले। सेक्स से पहले ब्लैडर को खली करने से आपकी बॉडी में मौजूद बैक्टीरिया निकल जाते है। ऐसा करने से आपको सेक्स के बाद कोई तकलीफ भी नहीं होगी और इन्फेक्शन्स से भी बचे रहोगे।

सेक्स पोजीशन बदल कर देखे :

अक्सर किसी पर्टिकुलर सेक्स पोजीशन में महिला को ज्यादा दर्द होता है ,ऐसे में आप वही सेक्स पोजीशन अपनाये जिसमे आपको दर्द नहीं होता।

पेन किलर का इस्तेमाल करे :

अगर आपको सेक्स के दौरान बार -बार दर्द होता है तो अपने डॉक्टर से बात करे। डॉक्टर आपको जो दवाई या इलाज बताते है वो करे ताकि आपको कोई नुक्सान न पहुंचे।