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Singing As Hobby: एक्सरसाइज के साथ तनाव दूर करता है गाने का शौक

blog | hobby: हर एक का अपना-अपना शौक होता है। कुछ लोगों का गाना गाना एक शौक है लेकिन कुछ लोग गाना गाने से कतराते हैं। उन लोगों को लगता है उनकी आवास ही अच्छी नहीं।

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Prabha Joshi
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गाना

गाने का शौक रखने के बहुत फायदे हैं

Singing As Hobby: अक्सर ऐसा होता है कि लोग गाने में बहुत अच्छे हो सकते हैं लेकिन सोचते हैं उनकी आवाज ही अच्छी नहीं है। वे सोचते हैं कि अच्छा नहीं गाते। दरअसल गाने का आवाज से कोई मतलब ही नहीं।

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अगर आप चाहते हैं कि आप बोर हो रहे हैं तो आप गाने का शौक पैदा करिए। गाने का शौक आपके जीवन में बहुत से बदलाव लाएगा। गाना एक शौक की तरह आपकी दिनचर्या के साथ-साथ आपको परिवर्तित करेगा।

गाने का शौक कैसे फायदा करेगा

गाने की शौक से बहुत फायदे हैं। इसको अपने अंदर पैदा करने से निम्नलिखित फायदे होते हैं :-

  • बोरियत दूर करता है : अगर आप कभी बोर हो रहे हो तो गाना गाकर देखिए। चाहें कैसी भी आपकी आवाज हो, गाना गाने से आपकी बोरियत दूर होगी। कुछ लोग बाथरूम में गाना गाते हैं, तो कुछ काम करते हुए गाते हैं। गाना ऐसे सभी लोगों का शौक होता है।
  • तनाव दूर करता है : तनाव की स्थिति में अगर आप गाना गाए तो तनाव दूर होता है। गाना सुनना और गाना दोनों ही अलग चीज है। गाना गाने से आपके अंदर परिवर्तन आता है, आपकी मानसिक स्थिति प्रभावित होती है। 
  • मुंह का व्यायाम है : गाना गाने से आपके मुंह की, गले की और चेहरे की अच्छे से एक्सरसाइज हो जाती है। गाना गाने से मसल्स में खिंचाव पैदा होता है। इससे चेहरे में, मुंह और गले आदि की कोई समस्या नहीं होती। 
  • आवाज साफ होती है : अगर आपमें बोलने की त्रुटियां हो रही है, आप बोलने में लड़खड़ा जाते हैं तो 'सरगम' की प्रैक्टिस करिए। सरगम की प्रैक्टिस करने से आवाज सही तरह निकल पाएगी। आप अच्छा बोल पाएंगे।
  • फोकस्ड रखता है : शोध में पाया गया है कि बहुत से लोग गाना गाते ही काम कर पाते हैं। उनका काम शांति में पूरा ही नहीं होता। अपने काम की सफलता के लिए वह काम के दौरान गाना गाते हैं। ऐसा करने से वह काम में अपने को ज्यादा केंद्रित पाते हैं।
  • कॉन्फिडेंस लाता है : गाने का शौक आपके अंदर कॉन्फ्रेंस लाएगा। आपको एक अच्छा पब्लिक स्पीकर बना सकता है। कहीं पर भी किसी भी समय आप अपने गाने के शौक का टैलेंट दिखाकर उस स्थान में मनोरंजन ला सकते हैं।

इस तरह आप देख सकते हैं कि गाने को शौक की तरह पैदा करने से आप अपने में बहुत परिवर्तन महसूस कर रहे हैं। आप वह हो रहे होंगे जो पहले नहीं थे। इसको एक शौक की तरह रखने से आपके अंदर एक नई स्किल आएगी और यह आपके करिअर में भी प्लस पॉइंट बन सकेगा।

एक्सरसाइज Hobby गाने गाना Singing
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