Skin Care Tips: गर्मी में अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन और पाएं फ्लोलेस त्वचा

Follow This Skin Care Routine And Get Flawless Skin In Summer: गर्मी के मौसम में अकसर तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी हमारी त्वचा को बेजान और टैन कर देती है। जिससे त्वचा में चिपचिपापन, ब्रेकआउट्स और रैशेज़ जैसी समस्याएं बन जाती हैं। जिस कारण चेहरे का नेचुरल ग्लों कहीं खो जाता है। आइए जानें अगर आप एक सिंपल और असरदार स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं, तो गर्मियों में भी आपकी त्वचा हेल्दी, ग्लोइंग और फ्लोलेस रह सकती है। 

गर्मी में अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन और पाएं फ्लोलेस त्वचा

1. चेहरे को क्लीनज़िंग करें 

गर्मी में चेहरे पर धूल, पसीना और ऑयल आसानी से जमा हो जाते हैं जिससे त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं। इसलिए दिन में कम से कम दो बार एक माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोना जरूरी है। इससे त्वचा फ्रेश और साफ बनी रहती है।

2. स्किन के लिए हाइड्रेशन जरूरी है

त्वचा को हेल्दी, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होना बेहद ज़रूरी है। जब स्किन को अंदर से हाइड्रेशन मिलता है, तो वह हेल्दी रहती है। डिहाइड्रेशन से स्किन बेजान, रूखी और थकी हुई सी लगने लगती है, जिससे चेहरे का ग्लो चला जाता है।

3. सनस्क्रीन जरूर लगाएं

धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं क्योंकि गर्मी में यूवी किरणें त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। जिससे सनबर्न, टैनिंग और एजिंग जैसी समस्याएं हो सकती है और इन सबसे बचने के लिए सनस्क्रीन का रोजाना इसतेमाल करना बेहद जरूरी हैं।

4. वीकली स्किन एक्सफोलिएशन जरूरी है

चेहरे को साफ और हेल्दी बनाएं रखने के लिए हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब या नैचुरल एक्सफोलिएटर जैसे बेसन या ओट्स से स्किन को हल्के हाथों से स्क्रब करें। इससे डेड स्किन हट जाती है और स्किन साफ और स्मूथ बनती है।

5. हेल्दी डाइट लेना चाहिए

फल और सलाद को अपने आहार में शामिल करें। गर्मी में खीरा, तरबूज, पपीता, संतरा और नींबू जैसे फलों का सेवन स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। आप गर्मियों के समय ऑयली और मसालेदार चीज़ों से परहेज करें।