Summer Care: सनबर्न होने पर करें ये घरेलु उपचार, मिलेगी राहत

Home Remedies To Reduce Sunburn : गर्मियों का मौसम आते ही सूरज की तपन असहनीय हो जाती है। ऐसे में कई बार बाहर जाने पर हमारी त्वचा पर इसका सीधा प्रभाव पड़ता है। हमें सनबर्न, सनस्पॉट,या त्वचा की अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए हम सनस्क्रीन लगाते है या कपड़े से खुद को ढक लेते है। लेकिन ये कई बार उतनी असरदार नहीं हो पाती और कई न कहीं सनबर्न हो ही जाता है। कई बार धूप में स्किन जल जाती है और जगह जगह सनबर्न हो जाते है। ये समस्या अलग अलग लोगों के लिए अलग हो सकती है। कुछ लोगों को सनबर्न से त्वचा में अत्याधिक जलन और रैशेज का अनुभव होता है। ऐसे में अगर आपको भी सनबर्न की समस्या हुई है, तो आप कुछ आसान से घरेलू उपाय अपनाकर आप इस समस्या को कम कर सकते है।

सनबर्न के 5 घरेलू उपचार

1.आइस बाथ या आइस पैक

अगर आपकी स्किन पे सनबर्न हुए है तो सबसे अच्छा उपाय है कि आप सबसे पहले ठंडे पानी से नहा ले । आप आइस बाथ भी ले सकते है या इसकी जगह आप आइस पैक को प्रभावित जगह पर लगाए। इससे आपको इंस्टेंट राहत मिलेगी साथ ही जलन और दर्द भी कम होगा। ध्यान रहे धूप से तुरंत आकर नहाने से बचे वरना आपको सर्द–गर्म की शिकायत हो सकती है।

2.एलोवेरा

अगर घर में एलोवेरा का पौधा है तो सीधे पौधे से निकाल कर ही पत्तियों के जेल को प्रभावित जगह पर लगा ले या अगर ये पॉसिबल नहीं है तो ट्यूब का उपयोग कर सकती है। इससे सनबर्न जलन और रैशेज कम होंगे, और स्किन की रेडनेस और दर्द में भी आराम मिलेगा। इसे लगाकर थोड़े देर तक छोड़ दे फिर धो ले।

3. टी बैग

सनबर्न से तुरंत राहत पाने के लिए टी बैग्स को भी स्किन या प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है। आंखों जैसे सेंसिटिव एरिया टी बैग को लगाना असरदार होगा। इसमें टैनिन होता है जो धूप से झुलसी त्वचा को राहत पहुंचाते हैं। यदि आप चाहें, तो टी को फ्रिज में ठंडा कर दे फिर बैग्स को पानी में डालकर उससे स्नान कर सकती हैं।

4. दही 

दही ठंडक बहुत कारगर सिद्ध होगा। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ठंडक और आराम देते हैं। सनबर्न से राहत पाने के लिए आप दही को सीधे सनबर्न वाली त्वचा पर लगा सकते हैं। यह त्वचा को नमी भी प्रदान करता है और जलन और रेडनेस को भी कम करता है। दही को 20-30 मिनट तक त्वचा पर लगा रहने दें, फिर धो। आपको आराम महसूस होगा।

5.खीरा

खीरे को खुरचकर, इसका जूस बनाकर या इसको केवल काटकर ही प्रभावित जगह पर लगाए। खीरे में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है। ये आपके जलन को तुरंत कम करेगा और ठंडक पहुंचाएगा और आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी। इससे सनबर्न जल्दी ठीक होंगे।