Sweat Hack: गर्मियों में ब्रा पहनते वक्त किन बातों का रखें ध्यान?

What things should be kept in mind while wearing a bra in summer: गर्मियों में पसीना और चिपचिपाहट एक आम समस्या है, खासकर महिलाओं के लिए जो ब्रा पहनती हैं। अंडरबूब स्वेट (Underboob Sweat) न सिर्फ असहज महसूस कराता है, बल्कि इससे खुजली, Rashes और infection का भी खतरा होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो ये आसान टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

गर्मियों में ब्रा पहनते वक्त किन बातों का रखें ध्यान?

सही fabric की Bra चुनें

गर्मी में Cotton, मेश या Moisture-wicking fabric वाली ब्रा पहनना बेहतर होता है क्योंकि ये पसीने को सोखकर त्वचा को सूखा रखती हैं। सिंथेटिक या Natural ब्रा से बचना चाहिए क्योंकि ये हवा का सर्कुलेशन रोकती हैं और पसीने को बढ़ाती हैं।

ब्रा का सही साइज लें

टाइट ब्रा पहनने से स्किन में घर्षण और पसीना ज्यादा होता है। इसलिए, ब्रा का सही साइज मापना जरूरी है और ऐसी ब्रा चुननी चाहिए जो सपोर्ट तो दे, लेकिन ज्यादा टाइट न हो।

एंटी-चाफिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें

अंडरबूब एरिया में टैल्कम पाउडर, कॉर्नस्टार्च या एंटी-चाफिंग क्रीम लगाने से पसीना कम होता है और रैशेज से बचाव होता है। ये प्रोडक्ट्स घर्षण को कम करके आराम देते हैं।

स्किन को साफ और ड्राई रखें

दिन में कम से कम एक बार माइल्ड सोप से अंडरबूब एरिया को साफ करना चाहिए। पसीना सूखने के बाद सूती कपड़े से हल्के हाथ से पोंछना चाहिए ताकि नमी न रहे और बैक्टीरिया पनपने न पाएं।

ब्रा को बार-बार बदलें

अगर आपको ज्यादा पसीना आता है, तो दिन में एक से ज्यादा बार ब्रा बदलना फायदेमंद हो सकता है। इससे बैक्टीरिया और बदबू से बचाव होता है और त्वचा भी स्वस्थ रहती है।

ब्रीथेबल कपड़े पहनें

ढीले और कॉटन के कपड़े पहनने से हवा का सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे पसीना कम होता है। टाइट कपड़ों से बचना चाहिए क्योंकि वे पसीने को बढ़ा सकते हैं।

स्पोर्ट्स ब्रा का विकल्प चुनें

वर्कआउट या भागदौड़ के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनना अच्छा विकल्प है क्योंकि ये पसीना जल्दी सोखती हैं और चलने-फिरने में आराम देती हैं।

गर्मियों में अंडरबूब स्वेट से बचने के लिए सही ब्रा चुनना, स्किन को साफ रखना और एंटी-चाफिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना जरूरी है। इन छोटे-छोटे उपायों को अपनाकर आप पूरे दिन Fresh और comfortable फील कर सकती हैं।