बड़ा, दमदार और जबरदस्त! ‘Fabulous Over Forty' मेनोपॉज़ वेलनेस फेस्टिवल की शुरुआत

इंतजार खत्म! मुंबई के द ललित में Fabulous Over Forty वेलनेस फेस्टिवल की आधिकारिक शुरुआत हो गई है। दुनिया भर की महिलाएं इस समारोह में एकत्रित होकर मिडलाइफ़, ताकत, विज्ञान और सेल्फ-केयर का जश्न मना रही हैं। SheThePeople और Gytree द्वारा क्यूरेट किया गया यह समिट भारत का सबसे साहसी कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य महिलाओं को इस बदलती जिंदगी के चरण को ख़ुशी, बहनापा, हिम्मत और स्टाइल के साथ अपनाने के लिए सशक्त बनाना है। आखिरकार, मेनोपॉज़ का मतलब मज़े पर ब्रेक क्यों होना चाहिए?

बड़ा, दमदार और जबरदस्त! ‘Fabulous Over Forty' मेनोपॉज़ वेलनेस फेस्टिवल की शुरुआत   

35 साल की जिज्ञासु, 45 की एडजस्ट कर रही या 52 में स्पष्टता की तलाश में हैं – Fabulous Over Forty फेस्टिवल सभी के लिए एक निमंत्रण है। यह एक ऐसा समुदाय है जो मिडलाइफ़ की पूरी ताकत और संभावनाओं का जश्न मनाता है।

यह पूरा दिन चलने वाला कार्यक्रम है, जिसमें प्रभावशाली हस्तियों जैसे अभिनेता Dia Mirza और Tisca Chopra के साथ candid बातचीत, विशेषज्ञों जैसे Dr. Nozer Sheriar और Nicole Linhares Kedia के साथ चर्चा, और फेस योगा और पावर लंच जैसी हैंड्स-ऑन वेलनेस वर्कशॉप्स शामिल हैं।

क्लिनिकल जार्गन और ऊबाऊ लेक्चर्स से परे, Fabulous Over Forty मेनोपॉज़ को रीयल कहानियों, बेबाक बातचीत, विशेषज्ञ चर्चाओं और इमर्सिव अनुभवों के जरिए उजागर करता है, जिससे मिडलाइफ़ की महिलाएं महसूस करती हैं कि उन्हें देखा और सुना जा रहा है।

शैली चोपड़ा, संस्थापक Gytree और SheThePeople कहती हैं, “बहुत लंबे समय तक, मेनोपॉज़ को सार्वजनिक स्वास्थ्य की बातचीत से बाहर रखा गया है। हम इसे छाया से बाहर और रोशनी में लाना चाहते हैं — सिर्फ़ एक स्वास्थ्य मुद्दे के रूप में नहीं, बल्कि एक ऐसे जीवन चरण के रूप में जो शक्ति, संभावनाओं और उद्देश्य से भरा है”।

अपने परिचय भाषण में, शैली चोपड़ा ने कहा, “आज के इस फेस्टिवल की असली भावना देने और लेने की होनी चाहिए… हमने आपके लिए पूरी तरह से पावर-पैक कोर्स तैयार किया है, जिसमें कई आवाज़ें और अलग-अलग दृष्टिकोण शामिल हैं, ताकि लोग महिलाओं को उनके जीवन के विभिन्न चरणों में अलग तरह से सोच सकें।”

क्या है खास?

सेलिब्रिटी और आम महिलाओं की मेनोपॉज़ कहानियाँ और अनुभव

Gytree के मंच पर हुए एक फ्रंट-रो संवाद में, अभिनेत्री Dia Mirza और फिल्ममेकर Sakshi Malik ने शैली चोपड़ा के साथ बातचीत की, जिसमें यह खोजा गया कि कैसे महिलाओं की कहानियाँ, जब ईमानदारी से सुनाई जाती हैं, तो संस्कृति और समुदाय को आकार दे सकती हैं। Mirza ने शैली की तारीफ की कि उन्होंने यह फेस्टिवल आयोजित किया और मिडलाइफ़ में महिलाओं की कहानियों को प्रमुखता दी।

“मैं यह मान्यता देना चाहती हूँ कि आप कितनी शानदार हैं, कि आपने इन सभी महिलाओं को एक साथ लाया और यह बातचीत संभव की। मुझे लगता है कि यह बहुत जरूरी है कि यह दिखाया जाए कि महिलाएं वास्तव में कितनी अद्भुत हैं, चाहे वे चालीस के नीचे हों या ऊपर!” उन्होंने कहा।

अभिनेत्री ने यह भी साझा किया कि मनोरंजन उद्योग में महिला प्रतिनिधित्व अब कितनी दूर तक आया है। “मैंने सिनेमा में काम शुरू किया उस समय जब फिल्म सेट पर केवल मुख्य अभिनेत्री, उसके सहायक, एक हेयरड्रेसर और शायद डांसर ही महिलाएं होती थीं। फिल्म सेट पर प्रमुख आवाज़ हमेशा पुरुषों की होती थी"।

एक अन्य फायरसाइड चैट में, अभिनेत्रियाँ Tisca Chopra और Juhi Babbar ने शैली चोपड़ा के साथ मिडलाइफ़ के अनुभवों पर बात की, जैसे बदलाव, जीवन के चक्र, विराम और महिला शरीर के शक्तिशाली नए आरंभ। इस दमदार बातचीत में, Tisca ने खुद का जश्न मनाने और अवास्तविक सामाजिक मानकों का पीछा न करने का साहसी संदेश दिया।

उन्होंने स्पष्ट रूप से कहा, “यह मेरा साइज है, और मैं और पतली नहीं होने वाली। अगर यह आपकी उम्मीद है, तो कहीं और देखिए।"

इंडस्ट्री एक्सपर्ट्स ने "द पॉज़" पर चर्चा की

The Science of Her पैनल में, वेलनेस प्रोफेशनल्स जैसे गाइनकोलॉजिस्ट Dr. Sudeshna Ray, न्यूट्रिशनिस्ट और लेखक Shonali Sabherwal, रेडियोलॉजिस्ट और मेनोपॉज़ एक्सपर्ट Dr. Sheetal Gagrani, और सेक्सुअल हेल्थ कोच Pallavi Barnwal ने पत्रकार और उद्यमी Mugdha Kalra के साथ मिडलाइफ़ और उसके बाद के चरणों की मेडिकल सच्चाइयों पर बातचीत की।

Pallavi ने मिडलाइफ़ में महिलाओं की यौनिकता, सेक्सुअल हेल्थ, लिबिडो और आनंद के उतार-चढ़ाव के बारे में बताया।

उन्होंने जोर देते हुए कहा, “सेक्सुअल जर्नी वेलनेस का हिस्सा हैं और हमें इसे मान्यता देनी चाहिए,” एक ऐसे विषय पर प्रकाश डालते हुए जिसे मेनोपॉज़ पर आम चर्चाओं में शायद ही छुआ जाता है।

एक सत्र 'M-Brace' में Nawaz Modi Singhania (फिटनेस उद्यमी), Dr. Nozer Sheriar (मेनोपॉज़ विशेषज्ञ) और Dr. Rohita Shetty (Medical Affairs Head, Abbott India) ने मेनोपॉज़ पर चर्चाओं को 'हश हश' से बाहर लाने की कोशिश की।

Nawaz ने बताया कि जीवन भर की मूवमेंट और पोषण हमारे मिडलाइफ़ वेलनेस को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। अपने स्वयं के (peri)मेनोपॉज़ अनुभव साझा करते हुए उन्होंने कहा, “कहा जाता है कि अगर आप नियमित रूप से व्यायाम करें और सक्रिय रहें, तो आप लगभग कोई परीमेनोपॉज़ लक्षण महसूस नहीं करेंगे। मैं हमेशा उत्सुक थी कि जब मैं खुद उस रोडब्लॉक पर पहुँचूंगी तो क्या होगा। मुझे नहीं पता कि मैंने परीमेनोपॉज़ कब अनुभव किया, और मुझे कोई लक्षण नहीं थे—ना दिमागी धुंध, ना वजन में उतार-चढ़ाव, ना हॉट फ्लैशेस। जीवनशैली मायने रखती है। सब कुछ जोड़कर असर डालता है।”

‘The Beauty Code’ पैनल में,

Nicole Kedia (न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच), Jaishree Sharad (कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट), Namrata Soni (सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और Simply Nam Beauty की को-फाउंडर) और Rohit Khilnani (वरिष्ठ पत्रकार) ने चर्चा की कि शक्ति, सहनशक्ति और पोषण का मतलब ट्रेंड्स, सौंदर्य और समयसीमा से परे क्या है।

प्रभाव का जश्न

एक अन्य पैनल में, Shivani Malik (Director Marketing, Da Milano), Roopa Kudva (पूर्व प्रमुख, Crisil & Omidyar Network India), Mukeeta Jhaveri (Director, UTI Mutual Fund Trustee Company & St. Jude India Childcare), और Swati Sapna (Director, unscripted series, Netflix) ने Sandeep Bhushan (Board Member, Advisor & Former Business Head, Meta India) के साथ स्वास्थ्य अर्थव्यवस्था के भविष्य पर बातचीत की।

अक्सर, जीवन के इस चरण में कई प्रेरक अध्याय लिखे जाते हैं। Chhavi Mittal (Cancer Survivor & Creator), Renu Rakheja (Nutritionist Influencer), Shazia Iqbal (Film Director) और Kavyal Sedanni (Psycho-spiritual Healer) ने लेखक Sudha Menon के साथ बात की कि कैसे महिलाएं प्रभाव और नेतृत्व को नए रूप में परिभाषित कर रही हैं।

एक गतिशील बातचीत में, Dianna Moore (Faculty, Harvard University), Bianca Best (Author & Coach), Dipika Trehan (TEDx Speaker & Leadership Mentor), Shaili Chopra (Founder, Gytree & SheThePeople), और India Gary Martin (Founder, ACT3) ने देखभाल, करियर ट्रांज़िशन, रिश्ते, वित्तीय फिटनेस, ज्ञान, बदलती प्राथमिकताएँ और स्वास्थ्य जैसी आपस में जुड़ी वास्तविकताओं पर विचार साझा किए।

इंटरऐक्टिव अनुभव

Fabulous Over Forty फेस्टिवल में इमर्सिव और एंगेजिंग सेशंस भी शामिल हैं। जैसे कि Savitu Singh द्वारा 40 और उससे ऊपर की महिलाओं के लिए डिजाइन किया गया 30-मिनट का Face Yoga Flow सेशन। सरल और प्रभावी फेस योग तकनीकों के साथ माइंडफुल स्किनकेयर का मेल, यह सेशन तनाव कम करने, त्वचा को रीजनरेट करने और आपको सबसे बेहतरीन दिखने और महसूस करने के लिए सशक्त बनाने का उद्देश्य रखता है।

Dimple Bawri (Founder, nirā balance) के साथ पावर लंच में, महिलाओं के शरीर को पोषण, विज्ञान और मौसम के अनुसार समर्थन देने की असली जरूरतों पर गहराई से चर्चा की गई।

इसके अलावा, कंटेम्पररी आर्टिस्ट Ruchita Dar Shah ने स्टैंड-अप एक्ट 'Ek Perimenopausal Nari Hain Hum' पेश किया, जिसमें ईमानदारी, ह्यूमर और रिलेटिबिलिटी को मिलाकर मिडलाइफ़ के उतार-चढ़ाव और बीच के हर अनुभव का जश्न मनाया गया।

मेनोपॉज़ अब टैबू नहीं

Fabulous Over Forty के दिन के दौरान यह स्पष्ट हो गया कि मेनोपॉज़ अब एक फुसफुसाई जाने वाली बात नहीं है; यह एक मूवमेंट, समुदाय और जीवन का बदलता चरण है। हर महिला के लिए, चाहे वह सीख रही हो, एडजस्ट कर रही हो, थकी हुई हो या पूरी तरह इस यात्रा को अपना रही हो, यह फेस्टिवल याद दिलाता है कि मिडलाइफ़ एक शक्तिशाली अध्याय हो सकता है, जिसे पूरी तरह अपनाया जा सकता है।