अपनी बेटियों से Menopause के बारे में बात करना क्यों जरुरी?

Why It Is Important To Talk About Menopause With Your Daughters: एक युवा महिला के रूप में, मेनोपॉज की अवधारणा अशुभ लगती थी। मुझमें उन विषयों से बचने की प्रवृत्ति थी जो मुझे परेशान करते थे, जिसमें उम्र बढ़ना, एक अनकहा डर जो शायद मेनोपॉज के आसपास अभी भी मौजूद कलंक से उपजा है। शब्दों की शक्ति में विश्वास करते हुए, मैं उन चीजों का नाम लेने से बचती थी जिन्हें मैं प्रकट नहीं करना चाहती थी। इसलिए, मैं मेनोपॉज के बारे में चुप रही, मुख्यतः इसलिए कि मुझे हॉट फ्लैशेज या अनिद्रा जैसे कई सामान्य लक्षण अनुभव नहीं हो रहे थे, जिन्हें लेकर मेरे दोस्त अक्सर विलाप करते थे। उनके नकारात्मक अनुभवों ने मेरे भीतर चिंता के बीज बो दिए।

अपनी बेटियों से Menopause के बारे में बात करना क्यों जरुरी?

मेरे लिए इस तथ्य को स्वीकार करना कठिन था कि मैं बूढ़ी हो रही थी, भले ही मेरा शरीर इसके संकेत दे रहा था। मैंने कुछ साल पहले पेरिमेनोपॉज़ल लक्षणों का अनुभव करना शुरू किया। मेरा मूड बहुत जल्दी बदल जाता था, और छोटी-छोटी असहमतियों भी मैं, मेरे पति और बेटी पर अप्रत्याशित रूप से भड़क जाती थीं। मुझे पता था कि कुछ गड़बड़ है, जिससे मुझे आत्मनिरीक्षण करने की प्रेरणा मिली, विशेष रूप से यह देखते हुए कि मेरा स्वभाव मेनोपॉज से पहले बहुत स्थिर था। इन भावनात्मक परिवर्तनों के बारे में मेरे डॉक्टर की चेतावनियों के बावजूद, मैं निष्क्रिय इनकार की स्थिति में थी, खुद को आश्वस्त कर रही थी कि ये लक्षण मुझ पर लागू नहीं हो सकते।

मेनोपॉज के बारे में खुलकर साझा करना, विशेष रूप से मेरी बेटियों के साथ, मेरे लिए आवश्यक था, भले ही यह मेरे वातावरण में चर्चा का एक सामान्य विषय नहीं था। मेरे पति, जो एक पुरुष-केंद्रित घर में पले-बढ़े थे, उनके पास मेरे द्वारा झेली जा रही परिस्थितियों के बारे में बहुत कम धैर्य या समझ थी, अक्सर वे मेरी भावनात्मक स्थिति को एक बहाने के रूप में बता देते थे।

दुर्भाग्य से, उनकी अज्ञानता मेरे शहर के कई पुरुष डॉक्टरों के रवैये में भी परिलक्षित हुई,  इसे अपनाना और सिर्फ़ जीवित रहने से आगे बढ़ना बहुत ज़रूरी है। इसमें कोई शक नहीं कि चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन सही सोच के साथ हम इसे विकास और लचीलेपन के दौर में बदल सकते हैं।

नाम अनुरोध पर बदला गया है