Relationship Tips: 5 व्यवहार जो किसी भी रिश्ते में ठीक नहीं हैं

Relationship Tips: आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसके पास कठिन रिश्तों का इतिहास है, तो आपने शांति बनाए रखने के लिए ऐसे पैटर्न विकसित करके सामना करना सीख लिया है जो आपके होने का सम्मान नहीं करते हैं। यह लोगों को प्रसन्न करने वाला लग सकता है, कठिन मुद्दों को उठाने से बचना, अपने स्वरूप को बदलना, या ऐसे व्यवहारों को सहन करना जो आपको बिल्कुल नहीं करना चाहिए। अपने पार्टनर के बिना रहना कठिन जरूर हो सकता है लेकिन एक ऐसे पार्टनर के साथ रहना जहां आपका अपना कोई मान सम्मान ना हो यह भी तो गलत है। आज जानिए पांच व्यवहार जो किसी भी रिश्ते में ठीक नहीं होते, यदि आपके रिश्ते में है तो आप इसे ठीक करिए या फिर रिश्ता खत्म करिए।

व्यवहार जो किसी भी रिश्ते में ठीक नहीं हैं

शिकायत रखना और उन्हें निर्माण करने देना

जब आप किसी के प्रति द्वेष रखते हैं, तो आप किसी के प्रति नाराजगी रखते हैं और यह वास्तव में आप दोनों को चोट पहुँचाता है। अनुसंधान से पता चलता है की शिकायत रखने के पैटर्न से चिंता + अवसाद हो सकती है। किसी शिकायत को छोड़ना आमतौर पर जागरूकता और अपनी भावनाओं को संसाधित करना है।

अधिक प्यार किए जाने के लिए अपने मूल मूल्यों को बदलना

आपके मूल मूल्य वे मानक हैं जो आपका मार्गदर्शन करते हैं निर्णय लेते समय। ये नींव रखते हैं आपके चरित्र की और आपको अधिक ग्राउंडेड महसूस करने में मदद करते हैं। मूल मूल्यों के उदाहरणों में उदारता, ईमानदारी, खुले दिमाग, व्यक्तिगत विकास शामिल हैं।

कभी भी कठिन चीजों पर चर्चा करने से इंकार करना

डिफिकल्ट टॉपिक के बारे में बातचीत बंद करने से आक्रोश पैदा होता है और इसे उठाने वाले व्यक्ति की भावनाओं के प्रति उपेक्षा दिखाता है। यह एक महत्वपूर्ण या हानिकारक मुद्दे पर चर्चा करने से पहले ब्रेक लेने या प्रक्रिया के लिए स्थान की आवश्यकता से अलग है, साथ ही कुछ विषयों के आसपास एक सीमा निर्धारित करने से भी अलग है।

केवल शांति बनाए रखने के लिए अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा करना

हर एक व्यक्ति की कुछ जरूरतें होती हैं जो उन्हें सुरक्षित, प्यार, पूर्ण, संतुष्ट आदि महसूस कराती हैं। एक सुरक्षित व्यक्ति उनकी जरूरतों को दर्शाता है और उन्हें पूरा करने की कोशिश करता है। बड़े होने पर, अगर आपकी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ किया गया, तो एक एडल्ट के रूप में, आपने शायद उन्हें नज़रअंदाज़ करना सीख लिया होगा। यदि आप अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करते समय प्रतिक्रियाशीलता का अनुभव करते हैं, तो आप स्वयं को यह बताकर सामना कर सकते हैं  आपकी ज़रूरतें उतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं।

किसी भी प्रकार का दुर्व्यवहार (Abuse)

दुर्व्यवहार किसी व्यक्ति पर शक्ति और नियंत्रण बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले हानिकारक व्यवहारों के एक पैटर्न को संदर्भित करता है।

दुर्व्यवहार के कई रूप हैं :

• भावनात्मक (जैसे, गैसलाइटिंग, हेरफेर)
• शारीरिक (जैसे, धक्का देना, मारना)
• वित्तीय (जैसे, सीमित/नियंत्रित खर्च)
• यौन (जैसे, जबरन या अवांछित अंतरंगता)