Toxic People: टॉक्सिक लोगों को पहचानने के 5 तरीके

5 Ways To Spot Toxic People: कुछ लोग आपकी लाइफ में आते हैं और उनके आने से आपकी लाइफ में खुशियाँ आ जाती हैं वहीं कुछ लोग आपकी लाइफ में आते हैं तो आपकी लाइफ में गुस्सा, नाराजगी और मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ते लगता है। लेकिन हम सभी इस पर ज्यादा विचार नहीं करते कि ऐसा क्यों होता है। दरअसल कुछ लोगों का स्वभाव ऐसा होता है कि वे जिससे भी मिलते हैं उसकी लाइफ में उनके स्वभाव का असर दिखने लगता है। जो लोग खुश मिजाज होते हैं उनसे अच्छा प्रभाव पड़ता है जबकि जो लोग टॉक्सिक और निगेटिव होते हैं उनसे बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह टॉक्सिक व्यवहार आपकी हेल्थ और वेलनेस के लिए अच्छा नहीं होता है ऐसे में आपका यह जानना बहुत जरूरी है कि जिन लोगों के आस-पास आप रहते हैं उनका स्वभाव कैसा है क्या वे एक अच्छे स्वभाव के व्यक्ति हैं या फिर एक टॉक्सिक पर्सनालिटी वाले व्यक्ति हैं। टॉक्सिक पर्सनालिटी वाले लोग अक्सर आपके मेंटल और इमोशनल हेल्थ के लिए नुक्सानदायक होते हैं वे आपकी हेल्थ पर हमेशा बुरा प्रभाव डालते हैं और उनके साथ रहते हुए आप भी एक इस टॉक्सिकनेस को झेलते हैं तो आइये जानते हैं कि आप टॉक्सिक लोगों को कैसे पहचान सकते हैं। 

ये हैं टॉक्सिक लोगों को पहचानने के 5 बेस्ट तरीके 

1. लगातार निगेटिव व्यवहार करना

टॉक्सिक पीपल अक्सर लाइफ को लेकर नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं और हर स्थिति के नकारात्मक पहलुओं पर ज्यादा ध्यान देते हैं। उनकी हैबिट में जरूरत से ज्यादा शिकायत करना होता है। वे दूसरे के बारे में कुछ भी अच्छा सोचे बिना दूसरों की आलोचना करते हैं और अपनी निगेटिविटी से आपकी एनर्जी को ख़त्म कर देते हैं। इसलिए अगर कोई व्यक्ति आपकी लाइफ में लगातार निगेटिव चीजें कर रहा है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह एक टॉक्सिक व्यक्ति है।

2. लगातार चालाकी वाला व्यवहार करना

टॉक्सिक व्यक्ति अपने गोल्स को पूरा करने के लिए दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से छेड़छाड़ करने में कुशल होते हैं। वे अपने आस-पास के लोगों को बड़ी आसानी से मैनुपुलेट करने और प्रभावित करने के लिए गिल्ट ट्रिपिंग, गैसलाइटिंग या इमोशनल ब्लैकमेलिंग का इस्तेमाल करते हैं। यदि आप अपने आप को किसी के द्वारा लगातार मैनुपुलेटेड या इस्तेमाल किए हुए फील करते हैं तो समझ लीजिये कि यह टॉक्सिकनेस का रेड फ्लैग है।

3. लगातार पीड़ितों जैसा व्यवहार करना

टॉक्सिक व्यक्ति ज्यादातर दूसरों से सहानुभूति हासिल करने और दूसरों को उनके हिसाब से काम करने के लिए प्रेरित करने के लिए पीड़ित की भूमिका निभाते हैं। वे अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेने से बचते हैं और अपनी प्रॉब्लम के लिए दूसरों को दोषी बनाते हैं। अगर आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति विभिन्न स्थितियों में लगातार खुद को पीड़ित दिखा रहा हैं। तो ध्यान रखें क्योंकि यह जवाबदेही से बचने और दूसरों पर नियंत्रण बनाए रखने का एक तरीका हो सकता है। टॉक्सिक लोग इसे बहुत अधिक अपनाते हैं।

4. बार-बार नाटक और संघर्ष करना

टॉक्सिक लोग जहां भी होते हैं वहां नाटक और संघर्ष पैदा करते हैं। उन्हें परेशानी पैदा करने, गपशप करने या छोटी-छोटी बातों को बड़े विवादों में बदलने में बहुत मजा आता है। अगर आप खुद को किसी के साथ नाटक के जाल में फंसा हुआ महसूस करत हैं तो पॉसिबल है कि वह व्यक्ति टॉक्सिक है।

5. सहानुभूति की कमी होना

टॉक्सिक व्यवहार वाले लोगों में अक्सर सहानुभूति की कमी होती है और वे दूसरों के इमोशंस और नीड्स को समझने या उन पर विचार करने में विफल रहते हैं। हो सकता है कि वे आपके इमोशंस को नज़रअंदाज कर दें और आपके स्ट्रगल को इम्पोर्टेंस ना दें या आपकी भलाई की परवाह ना करें। हेल्दी रिलेशन हमेसा सहानुभूति और सपोर्ट पर पनपते हैं। इसलिए अगर आपका सामना किसी ऐसे व्यक्ति से होता है जिसमें लगातार सहानुभूति की कमी है तो समझ लीजिये की वह व्यक्ति टॉक्सिक है।