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Relationship Tips: जानिए हेल्दी ब्रेकअप टिप्स

ब्रेकअप का फैसला कभी आसान नहीं होता और यह एक भावनात्मक रूप से मुश्किल भरा दौर होता है। रिश्ते में सालों बिताने के बाद अचानक से अकेलापन महसूस होना, उम्मीदों का टूटना और गुस्सा होना स्वाभाविक है।

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Anusha Ghosh
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(The Independent)

Relationship Tips: ब्रेकअप का फैसला कभी आसान नहीं होता और यह एक भावनात्मक रूप से मुश्किल भरा दौर होता है। रिश्ते में सालों बिताने के बाद अचानक से अकेलापन महसूस होना, उम्मीदों का टूटना और गुस्सा होना स्वाभाविक है। लेकिन, अगर रिश्ता टूट ही रहा है, तो उसे स्वस्थ तरीके से खत्म करना दोनों ही पार्टनर के लिए बेहतर रहता है। एक स्वस्थ ब्रेकअप भविष्य में आगे बढ़ने में मदद करता है और पुरानी यादों को कड़वाहट में बदलने से रोकता है।

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आइए जानते हैं हेल्दी ब्रेकअप के लिए 5 महत्वपूर्ण टिप्स

1. खुलकर बातचीत करें (Clear Communication)

अचानक से रिश्ता खत्म करने से बचें। अपने पार्टनर के साथ बैठकर शांत दिमाग से बात करें। उन्हें बताएं कि आप रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं और ऐसा क्यों करना चाहते हैं। उनकी बात भी ध्यान से सुनें और उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें।

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2. वजहें स्पष्ट रखें (Be Clear About Reasons)

यह बताते समय की वजहें स्पष्ट और ईमानदार रखें। अपने पार्टनर को अंधेरे में न रखें। उन्हें यह जानने का हक है कि रिश्ता क्यों खत्म हो रहा है। हालांकि, उन्हें दोष देने या उन्हें बुरा महसूस कराने से बचें।

3. धीरे-धीरे दूरी बनाएं (Take Time and Space)

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एक  लंबे रिश्ते को तुरंत खत्म करना मुश्किल होता है। इसलिए धीरे-धीरे एक-दूसरे से दूरी बनाएं। कम बातचीत करें, कम मिलें। इससे दोनों को भावनात्मक रूप से खुद को संभालने का समय मिल जाएगा।

4. सीमा तय करें (Set Boundaries)

ब्रेकअप के बाद भी कई बार पूर्व प्रेमी/प्रेमिका से संपर्क बना रहता है। लेकिन, यह आगे चलकर परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए, एक-दूसरे के लिए सीमा तय कर लें। कितनी बार बात करेंगे, क्या-क्या टॉपिक पर बात करेंगे, यह पहले से ही तय कर लें।

5. एक-दूसरे की जिंदगी में दखल न दें (Move On)

ब्रेकअप के बाद एक-दूसरे की जिंदगी में दखल देना बंद कर दें। उनकी सोशल मीडिया ना घूरें, उनके बारे में जानकारी ना जुटाएं। अपनी जिंदगी में आगे बढ़ें। नए लोगों से मिलें, नई चीजें सीखें। खुद को खुश रखने पर ध्यान दें।

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