Parenting: बदलते मौसम में कैसे रखें बच्चों का ध्यान

Health care of kids in changing weather: बदलते हुए मौसम में बच्चे ही नहीं बल्कि बड़े-बूढ़े सब बीमार पड़ सकते हैं, लेकिन यह मौसम बच्चों को सबसे ज़्यादा इंपैक्ट करता है।बदलतेहुएमौसममेंबच्चोंकोबुख़ार, नज़ला, जुकाम, पेटदर्दऔरडायरियाजैसीप्रॉब्लम्सकासामनाकरनापड़सकताहै।ज़रूरतहैहमेंउनकीइम्युनिटीकोमज़बूतकरनेकी।

Parenting: बदलते मौसम में कैसे रखें बच्चों का ध्यान

1. रखें प्रॉपर हाइजीन

इसमौसममेंबच्चोंकीइम्युनिटीवीकहोनेकीवजहसेउनकेबीमारहोनेकाख़तराबढ़जाताहै।हमेंऐसेमेंबच्चोंकोगुनगुनेपानीसे रोज़नहलानाचाहिए।उनकेनाखूनोंकी सफ़ाईरखनाभीबहुतज़रूरीहै।धूलमिट्टीसेहोनेवालीएलर्जीसेभीउनकाध्यानरखना ज़रूरीहै।

2. बच्चे रहेंहाइड्रेट

गर्मियोंमेंबच्चोंकोज़्यादाप्यासलगनेकीवजहसेवेज़्यादापानीपीतेहैंलेकिनसर्दियोंमेंभीबच्चोंकापानीपीनाज़रूरीहै।बच्चों को हाइड्रेटरखनेकेलिएआपउन्हेंपानी, जूस, लस्सीयानारियलपानीपीनेकेलिएदेसकतेहैं।

3. संतुलित आहार लें

आपयहध्यानरखेंकिबच्चेख़ानाखानेमेंपिकीनाहों।उनकाख़ानासंपूर्ण आहार होनाचाहिए।उनकाख़ाना विटामिन-सी, जिंक, कैल्शियम, प्रोटीनऔर मिनरल्सयुक्तहोनाचाहिए।बच्चों केखानेमेंहल्दी, तुलसी, अदरकजैसीनेचुरलहर्ब्सऐडकरसकतींहैं।

4. मच्छरोंसे बचाएँ

कमगर्मीऔरकमसर्दीहोनेकीवजहसेबदलतेहुएमौसममें मच्छरोंकीतादादअक्सरबढ़जातीहै।ध्यानरखेंकिआपकेघरमेंया घर के आसपासबारिशकापानीजमानहो।घरकेदरवाज़ेखिड़कियाँबंदरखेंताकिमच्छरअंदरदाख़िलनाहोसकें।

5. घरकाटेम्परेचरनार्मलरखें

घरमेंऐसीकाउसेकरनाबंदकरदेंऔरफ्रिजमेंभी ठंडापानीनाहीरखें।जबबच्चेस्कूलसेयाफिरखेलकूदकरथके-हारेघरके अंदरएसीमेंआएंगेयाफिरफ्रिजमेंसेठंडापानीपीयेंगेतोबच्चोंकेगर्म-सर्दहोनेसेउनकेबीमारहोनेकाचांसबढ़जाएगा।

बच्चोंकोखेलनेकूदनेसेनारोकेंबल्किगरमकपड़ेपहनाकररखें।उन्हें ज़्यादा सेज़्यादाखेलनेकीतरफ़प्रेरितज़रूरकरेंऔर इम्यूनिटीकोस्ट्रॉन्गकरनेकीतरफ़ज़्यादाध्यानदें।

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