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How To Handle Very Angry Children(Image Credit -Freepik)
How To Handle Very Angry Children: बच्चों में अक्सर अलग-अलग स्वभाव देखने को मिलता है कुछ बच्चे बहुत ही शांत स्वभाव के होते हैं तो कुछ शैतान और चुलबुले, तो वहीं कुछ बच्चे बहुत हंसमुख और प्यारे होते हैं, कुछ ऐसे भी बच्चे होते हैं जो ज्यादा इमोशनल होते हैं और रोते भी हैं, कुछ बच्चे बचपन से ही बहुत गुस्से वाले होते हैं उन्हें बात-बात पर गुस्सा आ जाता है। वो अपनी बातें मनवाने या कोई बात अच्छी न लगने पर उसकी प्रतिक्रिया अपने गुस्से से देते हैं। जो कि किसी भी पेरेंट्स के लिए ज्यादा समय तक समझ पाना और हैंडिल कर पाना मुस्किल होने लगता है। आज-कल की लाइफस्टाइल में पेरेंट्स भी अपने बच्चों को ज्यादा समय देने और उनका ज्यादा ख्याल रखने में बहुत अधिक समय नहीं दे पाते हैं। ऐसे में बात-बात पर नाराज़ हो जाने वाले और गुस्से में रहने वाले बच्चों के साथ पेरेंट्स भी स्ट्रिक्ट हो जाते हैं। तो आइये जानते हैं कि ऐसे बच्चों को कैसे सम्भालें।
बहुत ज्यादा गुस्सा करने वाले बच्चों को कैसे संभालें?
1. उनके इमोशन को समझें
उनके गुस्से को स्वीकार करें और उन्हें बताएं कि ऐसा महसूस करना ठीक है। ऐसे शब्दों का प्रयोग करें, जैसे - "मैं समझता हूं कि आप गुस्सा हैं," या "परेशान होना ठीक है।" इससे बच्चों में यह भावना बढ़ जाती है कि पेरेंट्स उन्हें समझते हैं जिससे वे खुद को शांत रखने में सफल हो सकते हैं।
2. शांत रहें
जब आपका बच्चा इस तरह किसी बात को लेकर गुस्सा जाहिर करें तो अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। बच्चे आपकी हताशा को समझ सकते हैं, जिससे उनका गुस्सा और भी बढ़ सकता है। इसलिए प्यार से आराम से पेश आयें और खुद को शांत रखने की कोशिश करें।
3. एक अच्छे लिस्नर बनें
उन्हें अपने इमोशन एक्सप्रेस करने के लिए प्रोत्साहित करें। बिना रुकावट एक्टिव होकर उनकी बातों को सुनें। कभी-कभी केवल खुलकर बात करने से उन्हें शांत होने में मदद मिल सकती है।
4. सीमाएँ निर्धारित करें
यह स्पष्ट करें कि अगर उनकी भावनाएँ वैध हैं, क्रोध व्यक्त करने के उचित तरीके भी हैं। शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार कभी भी स्वीकार्य नहीं है। यदि वे बुरा बर्ताव करते हैं तो उन्हें ऐसा करने से रोकें और उन्हें सहानुभूति न दें।
5. गुस्से को कण्ट्रोल करना सिखाएँ
उन्हें गुस्से से निपटने के स्वस्थ तरीके सीखने में मदद करें, जैसे गहरी सांस लेना, दस तक गिनती गिनना या शांत होने के लिए ब्रेक लेना। जब उन्हें गुस्सा आए तो उन्हें इन तकनीकों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें।
6. मॉडल स्वस्थ क्रोध प्रबंधन
प्रदर्शित करें कि गुस्से को उचित तरीके से कैसे नियंत्रित किया जाए। बच्चे वयस्कों को देखकर सीखते हैं, इसलिए एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें और अपने बच्चों के सामने ज्यादा गुस्सा करने से बचें और यदि आप करते भी हैं तो उसे कण्ट्रोल करें ताकि यह चीज आपका बच्चा आपसे सीख सकें।