Children's Tiffin: 5 भोजन जो आप बच्चे के टिफिन में पैक कर सकते हैं

Children's Tiffin: हर भारतीय मां की पहली सुबह की टेंशन होती है कि अपने बच्चे के टिफिन बॉक्स में क्या पैक करें। उसे कुछ स्वस्थ खाना बनाना है लेकिन कुछ ऐसा जो बहुत स्वादिष्ट हो अन्यथा उसका बच्चा वह नहीं खाएगा। तो, वास्तव में यह बहुत कठिन काम है। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे के अगले दिन के टिफिन की योजना बना रहे हैं, तो यहां 5 विकल्प दिए गए हैं जो आपके बच्चे के टिफिन बॉक्स में अधिक स्वस्थ भोजन और विविधता जोड़ेंगे।

हम अपने बच्चे के टिफिन में क्या खाना दे सकते हैं

1. वेजिटेबल इडली : ज्यादातर सभी लोग सब्जियां खाना पसंद नहीं करते लेकिन जब बच्चों की बात आती है तो वे सब्जियां देखना भी पसंद नहीं करते हैं। इसलिए हर माता-पिता उन्हें सब्जियां खिलाने के अलग-अलग तरीके ढूंढते हैं। उस स्थिति में वेजिटेबल इडली आपके बच्चे को वेजिटेबल खिलाने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, वे भी इस प्रकार का खाना खाना पसंद करेंगे। इडली के बैटर में सब्जियां मिलाएं और इडली बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

2. पनीर कटलेट : बहुत से बच्चे ऐसे होते हैं जो पनीर खाना पसंद नहीं करते हैं क्योंकि यह दूध से बना होता है और उन्हें दूध पसंद नहीं होता है। लेकिन अगर आप अपने बच्चे को पनीर खिलाना चाहती हैं तो पनीर कटलेट एक अच्छा विकल्प हो सकता है। पनीर कटलेट सिर्फ 1 बड़े चम्मच तेल में पकाया जाता है और पुदीने की चटनी के साथ परोसा जाता है और खाने में स्वादिष्ट नाश्ता होता है।

3. पुलाव : आपके बच्चे को चावल और सब्जी खाने से बचना चाहिए और आप हमेशा इस टेंशन में रहती हैं कि क्या करें, अपने बच्चे को सब्जी और चावल कैसे खिलाएं। ऐसे में पुलाव आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है। इसका स्वाद अच्छा होगा और यह उनके लिए बहुत स्वस्थ है। गाजर, मटर, फूलगोभी, ब्रोकली, हरी बीन्स और शिमला मिर्च जैसी सब्ज़ियाँ खाने में अच्छी लगेंगी और बहुत स्वादिष्ट भी बनेंगी।

4. परांठा : ज्यादातर हर मां अपने बच्चे के टिफिन में आलू पराठा देना पसंद करती है, यह आपके बच्चे के लिए बोरिंग टिफिन हो सकता है। तो, आइए इसे आलू पराठा देने के बजाय उन्हें पालक पराठा, प्याज पराठा, मेथी पराठा पनीर पराठा दें। यह उनके टिफिन में प्रोटीन डालेगा और यह आपके बच्चे के टिफिन में कुछ अलग बनाएगा।

5. ज्वार पैनकेक : पैनकेक सभी की फेवरेट रेसिपी में से एक है और खासतौर पर बच्चे इसे खाना पसंद करेंगे. मैदे की जगह ज्वार के आटे से स्वादिष्ट पॅनकेक बनाइये और पॅनकेक के ऊपर फल डालिये। यह आपके पैनकेक को और अधिक आकर्षक बना देगा और आपके बच्चे के लिए एक अच्छा टिफिन बन सकता है।