Pee Mistakes: पेशाब करते समय भूलकर भी न करें यह 5 गलतियाँ

5 Mistake You Do While Pee : पेशाब करने की गलतियाँ आपके वजाइना एरिया में असंतुलन और असुविधाजनक स्थिति पैदा कर सकती हैं और सबसे खराब स्थिति में ये गलतियाँ आपको संक्रमण या किडनी की बीमारियों के खतरे में डाल सकती हैं। संक्रमण से बचने के लिए हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें। संभोग के बाद पेशाब करने को नजरअंदाज ना करें।डाउचिंग ना करे क्योंकि इससे वजाइना का पीएच संतुलन बिगड़ जाता है। वजाइना को धोने के लिए साबुन और अन्य प्रोडक्ट्स के उपयोग से बचें। ऐसे ही अन्य चीज़े है आइए जानते है पेशाब करने की गलतियाँ जो आपके वजाइना एरिया पर असर डाल सकती है।

पेशाब करते समय 5 गलतियाँ कभी न करें 

1. पीछे से आगे की ओर पोंछना

पीछे से आगे की ओर पोंछना गलत है ऐसा करने से उलटी और अन्य पदार्थ मूत्रमार्ग या मूत्र होल के पास आगे बढ़ जाते हैं जो मूत्र पथ के संक्रमण को आमंत्रित करते हैं। इसलिए बाथरूम जाने के बाद अपने आप को आगे से पीछे तक पोंछने की कोशिश करें। कुछ लोग तो पेशाब करने के बाद पोछते भी नहीं है। ऐसा मत करो यूटीआई (मूत्र पथ के संक्रमण) से बचने के लिए एरिया को सूखा और साफ रखें।

2.पेशाब को रोकना

अगर आप अपना पेशाब रोक रहे हैं तो फिर आप यह गलत कर रहे हैं। ऐसा करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पेशाब रोकने से रिसाव हो सकता है। बार-बार यूटीआई हो सकता है , या दुर्गंध पेशाब हो सकता है। पेशाब को रोककर रखना एक बुरा विचार है। इसके बजाय जब आपका मन हो तो वॉशरूम जाएं।

3. मूत्राशय का पूरी तरह खाली न होना

अगर आप मूत्राशय को पूरी तरह खाली नहीं करते हैं तो यह आपके लिए परेशानी भरा हो सकता है। मूत्राशय के अपूर्ण खाली होने से मूत्र एकत्र हो जाता है जिससे यूरिन संक्रमण और यहां तक ​​कि मूत्राशय में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसका आपके शरीर पर पेशाब रोकने जैसा ही प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी लोग गलती से यह गलती कर बैठते हैं इसलिए सुनिश्चित करें कि जब भी आप बाथरूम जाएं तो अपना मूत्राशय खाली कर लें।

4.लगातार वॉशरूम जाना

ऐसा करने से मूत्राशय छोटी (small bladder) मात्रा पर काम करने लगती है। जिसके परिणामस्वरूप मूत्राशय हाइपरएक्टिव हो सकता है। यदि आप बार-बार वॉशरूम का उपयोग करते हैं तो किसी डॉक्टर से बात करने का प्रयास करें क्योंकि इसका मतलब है कि आपको यूटीआई हो सकता है।

5.डीहाइड्राटेड होना 

यदि आप डीहाइड्राटेड है तो आपको यूटीआई, किडनी की पथरी और गाढ़ा यूरिन होने की संभावना है जो मूत्राशय की परत को परेशान कर सकता है। कई मूत्र संबंधी कम्प्लिकेशंस पैदा कर सकता है जैसे की शरीर में हाइड्रेशन के खराब स्तर को बढ़ा देता हैं इसलिए यदि आपका मूत्र गहरा पीला है तो यह सीधे तौर पर बता सकता है कि आप डीहाइड्राटेड हैं। अपने मूत्राशय और किडनी को सुरक्षित रखने के लिए सबसे पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है खुद को हाइड्रेट करना।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।