Ice-cream: वजन और मिर्गी बढ़ा सकता है ज्यादा आइस्क्रीम खाना

5 Side Effects Of Eating Ice-cream : आइस्क्रीम हिंदी में एक सुन्दर एवं स्वादिष्ट ठंडी मिठाई है, जो आमतौर पर दूध, चीनी और विभिन्न प्रकार के फलों, नट्स, चॉकलेट, या अन्य स्वादिष्ट इंग्रेडिएंट्स से बनाई जाती है। यह गर्मियों में ठंडाई का एक आनंददायक विकल्प है जो लोगों को ठंडी और मिठास देता है। आईसक्रीम विभिन्न आकार, रंग, और फ्लेवर में उपलब्ध है और लोग इसे विभिन्न तरीकों से आनंद लेते हैं, जैसे कि कोन वाली दुकान से या बॉक्स में पैक करके या विभिन्न विधियों से बना कर। इसे अक्सर फैमिली या दोस्तों के साथ साझा करने का मौका बनाता है और गर्मियों में एक लोकप्रिय मिठाई है। मगर बहुत सारे लोग आइसक्रीम खाने के साइड इफेक्ट को नहीं जानते हैं।

आइसक्रीम खाने से क्या साइड इफेक्ट होता है

 

 

 

1. ताजगी की कमी

आइस-क्रीम ज्यादातर शुगर और प्रसाद्द तत्वों से बनी होती है जो आपको ताजगी की कमी महसूस करा सकते हैं। यह एक असामयिक ऊर्जा बूस्ट प्रदान करती है, लेकिन थोड़ी देर में आपको थकान महसूस हो सकती है। आइस्क्रीम शरीर को ठंडा बना सकती है, जो समय के साथ धीरे-धीरे गर्मी के लिए परिवर्तित हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप आपको ठंडक नहीं मिल पाती है और आपका शरीर गर्मी को संतुलित करने की कोई और प्रक्रिया शुरू कर सकता है।

2.वजन बढ़ना

आइस्क्रीम में उच्च मात्रा में कैलोरी, शक्कर और वसा होता है, जो आपके शरीर को अतिरिक्त कैलोरी प्रदान कर सकता है और आपके वजन बढ़ने के प्रमुख कारकों में से एक है। आइस्क्रीम अधिक मात्रा में कैलोरी, शक्कर, और वसा से भरपूर हो सकती है, जो आपको मोटा बना सकता है। यदि आप आइस-क्रीम को अतिरिक्त मात्रा में खाते हैं तो यह आपके वजन में बढ़ोतरी कर सकती है।

3. मिर्गी

कुछ लोगों को आइस-क्रीम खाने से मिर्गी की समस्या हो सकती है। यह आपके मस्तिष्क के आसपास की शिराओं में आघात पहुंचा सकती है और मिर्गी के लक्षण जैसे कि चक्कर, उलटी और बुखार प्रकट कर सकती है।

4. डायबिटीज

आइस्क्रीम में अधिक मात्रा में शक्कर हो सकती है, जो डायबिटीज के लिए हानिकारक हो सकती है। यदि आपको पहले से ही डायबिटीज है या आपकी परिवार में डायबिटीज का इतिहास है, तो आपको आइस्क्रीम को संख्या में कम करना चाहिए।

5. विषाक्त पदार्थों का उपयोग

कुछ आईसक्रीम बाजार में उपलब्ध होने वाली हो सकती हैं जिनमें विभिन्न प्रकार के रंग, स्वाद और मसाले मिलाए जाते हैं जो हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं। उनमें प्रिजरवेटिव्स और विभिन्न रंगों के लिए उपयोग किए जाने वाले केमिकल्स शामिल हो सकते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं और एलर्जी और अन्य समस्याओं को प्रकट कर सकते हैं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।