Skin Care Tips: गर्मियों के लिए त्वचा की देखभाल के 5 टिप्स

Skin Care Tips: गर्मी का मतलब त्वचा को नुकसान पहुंचना शुरू। हर साल गर्मी त्वचा पर भारी पड़ती है। गर्मी, प्रदूषण, नमी का अत्यधिक स्तर त्वचा से प्राकृतिक चमक को मिटा देता है और कभी-कभी आपकी त्वचा पर संक्रमण भी हो जाता है। गर्मियों के दौरान सन टैन एक बहुत ही आम बात है। त्वचा संबंधी इन सभी समस्याओं से बचने के लिए और अपनी त्वचा को पहले की तरह चमकदार बनाए रखने के लिए यहां 5 ऐसे टिप्स दिए जा रहे हैं, जिन्हें आप गर्मियों में अपना सकते हैं।

गर्मियों के लिए स्किन केयर टिप्स क्या है

जानिए स्किन केयर के ऐसे ही 5 टिप्स :-

1. सनस्क्रीन : कई लोग ऐसे होते हैं जो गर्मियों में सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं या काम की जल्दी के चलते इसे लगाना भूल जाते हैं। इसलिए उनकी त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है और वह खराब होने लगती है। गर्मियों के दौरान सनस्क्रीन लगाना जरूरी है चाहें आप घर में हों या बाहर, आपको सनस्क्रीन को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। हर 1-2 घंटे में इसे फिर से लगाएं। जब आप धूप में हों तो सुनिश्चित करें कि गर्मी सुरक्षित धूप से भरपूर हो।

2. मिनिमल मेकअप : अगर आप फाउंडेशन का इस्तेमाल करने का इरादा रखती हैं तो पैची त्वचा से बचने के लिए एसपीएफ युक्त फेस पाउडर लगाएं। अपने होठों को सूरज की तेज गर्मी से बचाने के लिए अपने होठों को तरोताजा बनाने के लिए एसपीएफ युक्त लिप बाम लगाएं। गर्मियों के दौरान अपने चेहरे पर मेकअप न लगाएं, यह आपकी त्वचा को और अधिक बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है। अपनी आंखों को सूरज की गर्मी से बचाने के लिए हमेशा सनग्लास पहनें।

3. हाइड्रेटेड रहें : गर्मियों में पानी को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं। प्रति दिन कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। हो सके तो हमेशा अपने साथ पानी की बोतल लेकर चलें। पानी न केवल आपको तरोताजा महसूस करने में मदद करता है, बल्कि यह निर्जलीकरण को भी रोकता है और आपके शरीर से बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा। 

4. अपने शरीर को हाइड्रेट करें : बॉडी लोशन केवल सर्दियों के लिए ही नहीं है, यह गर्मियों के लिए भी है। लोशन को दिन में दो बार अपने शरीर पर लगाएं। गर्मियों में फ्रूटी लोशन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, इसे आपके शरीर में अवशोषित होने में कम से कम समय लगेगा। सुनिश्चित करें कि आप नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले लोशन लगाएं, इससे आपकी त्वचा को तरोताजा बनाने में मदद मिलेगी।

5. एलोवेरा जेल : एलोवेरा में हम एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पा सकते हैं जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है और आपकी त्वचा को नुकसान से बचाता है और यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाता है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है।कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।